Kontsa valu

Kontsa valu on palju võimalikke põhjuseid. Eduka teraapia jaoks on oluline varajane arsti visiit ja sellega seotud varajane ravi algus.

Mis on kannavalu?

Kreenivalud võivad mõjutada inimese kanna erinevaid piirkondi. Enamasti väljendub kannavalu suhteliselt iseloomulikul viisil: vastav valu ilmneb peamiselt nn käivitusvaluna. Stardivalu iseloomustab asjaolu, et see tugevneb kõige tugevamalt, kui jalg pärast pikemat puhkeaega survestatakse; näiteks kui sa hommikul üles tõused.

Kreenivalud mõjutavad aeg-ajalt eriti sportlasi. Sõltuvalt sellest, millise perioodi jooksul on kannatatud valu kannataval inimesel juba olemas, võib eristada ägedat ja kroonilist kannavalu: Krooniline kannavalu on valu, mis on ilmnenud juba mitme kuu jooksul.

põhjused

Kreenivalu võimalikud põhjused on väga mitmekesised. Paljudel juhtudel põhjustab valu Achilleuse kõõluse (vasika lihase lõpp-kõõluse ja inimese tugevaima kõõluse) kahjustused. Näiteks võib põletik, aga ka ülekoormamine või pisarad Achilleuse kõõluses põhjustada kannavalu.

Teised võimalikud kannavalu põhjused on ka kanna bursa põletikulised protsessid. Kreenivalu põhjustajaks võib olla ka kanna luu nn väsimusmurd (pikaajalisest ülekoormusest tingitud murd).

Kreenivalu võib olla põhjustatud ka kanna rasvapadja tugevast lagunemisest; Kreeni kondised struktuurid pole enam vibratsioonide eest piisavalt kaitstud. Kui patsiendil on nn kanna kannus (st okaskujuline luu väljakasv), võib see põhjustada ka kannavalu.

Kreenil olevad degeneratiivsed protsessid (sageli vanusega seotud) võivad olla ka valusad. Mõnel juhul on kannavalu ka krooniliste haiguste, näiteks anküloseeriva spondüliidi (autoimmuunne haigus, mis võib aja jooksul põhjustada selgroo kumerust) varajane sümptom.

Selle sümptomiga haigused

• Achillodynia
• anküloseeriv spondüliit
• Kreen kannatas
• Väsimusmurd

• podagra
• Achilleuse kõõluse rebend
• reuma
• Tarsaaltunneli sündroom

• Achilleuse kõõlusepõletik
• Lülisamba kumerus
• Bursiit
• Vereringehäired

Diagnoos ja kursus

Kreenivalude põhjuste diagnoosimiseks küsib arst kõigepealt kõigepealt patsiendi haiguslugu. See haiguslugu hõlmab näiteks varasemaid haigusi või vigastusi, millel on võimalik mõju kanna struktuuridele.

Järgneva kannavalu füüsilise läbivaatuse käigus hinnatakse sageli selliseid tegureid nagu rüht, liigese liikuvus, refleksid, lihasjõud või kõnnak. Kontsa sisemise struktuuri nägemiseks kannavalu korral tehakse vajadusel diagnostilisi protseduure nagu ultraheli või röntgenikiirgus.

Kreenivalu käik sõltub peamiselt valu põhjusest. Kui kannavalu põhjuseid saab ravida meditsiiniliselt või keha isetervendavate jõudude kaudu, kaob valu tavaliselt ka. Kui kannavalu põhineb pikaajalistel haigustel, on valu käik tavaliselt seotud põhihaiguse käiguga.

Tüsistused

Kreenivalu korral võivad igapäevases liikuvuses olla piirangud, mis põhjustavad isikliku liikumisulatuse tugevat vähenemist. Ka kõndimisviis võib muutuda. Järgnevalt toob see kaasa tasakaalu kaotuse ning suurenenud kukkumiste ja õnnetuste ohu.

Samuti on teada, et kannavalu on tagajalgade probleemide üks levinumaid põhjuseid, mis on sageli eriti terapeutiline väljakutse. Lisaks on teateid kaebustest, mis on seotud jala piiratud dorsifleksiooniga. Eriti kui see on alandatud alla 10 kraadi.

Kui on olemas plantaarne fastsiit (jalatalda kõõluseplaat on põletikuline) liigse koormuse tõttu, tekib kannavalu tüvest ja survest. Kui seda põletikku ei ravita õigeaegselt, võib see muutuda krooniliseks. Kui kannavalu on põhjustatud kanna kannust, võib külgnev pehme kude põletikuks muutuda.

Kui ravi viiakse läbi kirurgiliselt teostatud avatud sälguga, võib valu ka pärast seda püsida, korduda pärast lühikest sümptomitevabadust (retsidiivne valu) või ulatuda metatarsusesse. Lisaks on olemas tavalised kirurgilised riskid, nagu infektsioonid, valulikud armid või venoosne tromboos. Embolismid ja närvivigastused on samuti väga haruldased, kuid neid ei saa üldiselt välistada. Tüsistusena ei saa välistada tõsiasja, et pärast rekonstrueerimist on Achilleuse kõõluse kinnitus üle- või alakorrigeeritud või lõpuks puudub kinnitus, kuid see on äärmiselt haruldane.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Arstid nimetavad kannavalu kanna eri vormide valu kanepiks. Lisaks jalgade väärarengule hõlmavad need luu- ja närviprobleeme, samuti kanna kannuseid ja Achilleuse kõõluse või bursa defekte. Nii mitmekesised kui kannavalu põhjused, on ka see, kuidas mõjutatud kannatanud sellega toime tulevad. Mõni peab seda alguses triviaalsuseks, teised kardavad juba operatsiooni. Samuti pole kõige parem suhtumine kannavalu. Teisalt on arsti külastamine suurepärane idee.

Kreenivalusid peab ravima spetsialist, eelistatavalt ortopeediline kirurg. Põhjust uurides küsib ta täpselt õigeid küsimusi ja kontrollib asjatundlikult jalga survevalu ja turse osas. Sel viisil võivad kannavalu võimalikeks põhjusteks olla valesti paigutatud jalad, halvasti liibuvad kingad, ühepoolsed koormused, aga ka ülekaal.

Paljud ortopeedilised kirurgid kurdavad, et nende patsiendid tulevad nende juurde sageli hilja, kui kannavalu on juba edenenud. Mida kauem kulgeb kannavalu ravi. See kannatlikkuse test ja tarbetult pikk kannatuste periood on säästetud kõigile, kes kannavalu korral kohe arsti juurde pöörduvad. Kreenivalu korral tuleb harva konsulteerida kirurgiga, eriti kui arsti visiit toimub varakult. Jalg on keeruline ülesanne, milles on keeruline ülesanne. Tema vundamendi oluline osa on tervislik kand.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Kreenivalu terapeutilised meetmed võivad esineda kahel erineval kujul: Kuigi põhjuslik ravi võitleb vastava valu põhjustega, kasutatakse sümptomaatilist teraapiat näiteks ägeda valu leevendamiseks. Sageli on kannavalu ravimisel kombineeritud mõlemad teraapiavormid.

Kreenivalu põhjustatud ravi põhineb alati individuaalsel põhjusel: Kui kannavalu põhineb kanna kannul, on ravi tavaliselt konservatiivne (ilma kirurgiliste protseduurideta). Näiteks vibreerivate häälestusharkide mõju mõjutatud kannale võib viia kanna kanguse lõdvenemiseni ja kanguse taandumiseni.

Kreenikannus oleva kreeni valu paralleelset valuravi saab teha näiteks kohalike külmarakenduste, lööklaineravi või kohapeal süstitavate (süstitavate) valu leevendavate ravimite abil. Kui kannavalu põhjusena on Achilleuse kõõlus osaliselt või täielikult rebenenud, saab paranemist toetada spetsiaalse jalatsiga, mis kahjustatud jalga pisut tõstab ja immobiliseerib.

Mõnel juhul võib tekkida vajadus kannavalu ravimiseks põhjuse parandamiseks operatsiooni teel. Kui esineb põhihaigus, on selle haiguse järjekindlal ravimisel sageli positiivne mõju ka tekitatud kannavalule.

Outlook ja prognoos

Kreenivalu väljavaade või täpne prognoos on suhteliselt keeruline, kuna esmalt tuleb selgitada selle valu põhjus. Kui see on kanna kannus, võite kõndides või seistes oodata väga ebameeldivat valu. Füüsilise või ebahariliku ülekoormuse korral areneb selline kannakannus.

Käivitamisel ja muude koormustega kaasneb püsiv valu, mida asjaomane inimene tajub väga intensiivselt. Kui seda kliinilist pilti ei ravita, püsib kanna kannustamine. Eriti kui ülekoormus jätkub, pole paranemist oodata. Kontsa kannad saab täielikult ravida ainult sobiva ravi ja pikema pausiga.

Kui kannavalu põhjustab luumurd, on meditsiiniline ravi siiski hädavajalik. Kui luumurd jääb täielikult ravimata, on oht tõsiseks põletikuks, mis halvimal juhul võib isegi põhjustada veremürgitust. Muidugi saab sobiva ravi ja hooldusega luumurd mõne nädala jooksul täielikult paraneda. Vastava jala immobiliseerimine kiirendab kogu paranemisprotsessi.

ärahoidmine

Kreenivalu pikaajalise haiguse tagajärjel saab ära hoida peamiselt põhihaiguse järjepideva ravi abil. Kreenivalud füüsilise ülekoormuse tagajärjel võivad näiteks takistada enne treeningut soojenemist ja individuaalselt kohandatud treeningprogrammi. Kreenivalu ägedate vigastuste tagajärjel on võimalik vaid piiratud määral ära hoida.

Saate seda ise teha

Kreenivalu leevendamiseks ja edasise valu ennetamiseks aitavad mitmesugused meetmed. Kui kannavaluga patsiendid on ülekaalulised, peaksid nad vähendama oma kehakaalu. Normaalne kehakaal ja tervislik ainevahetus on liigestel kerged. Hea vereringe on oluline. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine, nikotiinist hoidumine ja regulaarne füüsiline aktiivsus soodustavad vereringet ja leevendavad seega kannavalu.

Jalade eest tuleb regulaarselt hoolitseda. See hõlmab sobivaid jalatseid igapäevaelus, sportimiseks ja igal aastaajal. Kingad ja sukad tuleks iga päev vahetada. Samuti on soovitatav kasutada hingavaid tekstiile. Kallussidest pärit kallused võivad põhjustada kannavalu. Kui on olemas kallused, tuleb need sobiva viili või pimsskiviga maha hõõruda. Abiks on ka toitev kreem. Naha elastsemaks muutmiseks on abiks vähese soolaga leige jalavann. Diabeetikud ei tohiks kunagi ise kalluseid eemaldada, vaid peaksid hoolitsema professionaalse jalahoolduse eest.

Paljajalu kõndimine on tervislik ja võib leevendada kannavalu, eeldusel, et puuduvad jalaprobleemid ega suurenenud riskid, näiteks diabeetikutele. Spordisaalides, basseinides ja saunades ei soovitata aga paljajalu käia. Treening on soovitatav kannavaluga patsientidel. Jala spetsiaalsed harjutused aitavad tugevdada jala kaare ning venitada kõõluseid ja lihaseid.