Sportlase jalg või Tinea pedis on üks levinumaid inimeste haigusi. See on nakkav seeninfektsioon, mis, nagu nimigi ütleb, esineb jalgadel. Sportlase jala risk suureneb, kui nahk on juba vee, higi või muude vedelike abil pisut pehmenenud. Sportlased ja inimesed, kes ei hõõru varvaste vahelisi kohti pärast ujumist, duši all käimist ega trenni, on eriti vastuvõtlikud sportlase jalale või saavad seda seenhaigust sageli.
Mis on sportlase jalg?
Sportlase jalg on väga ebameeldiv haigus, kuid põhimõtteliselt täiesti kahjutu. Nakkava seeninfektsiooniga kaasneb algselt punetav, hiljem määrdunud ja lõpuks sügelev nahk, mis koorub maha ja lõhnab üsna ebameeldivalt.
Haiguse edasisel käigul võib nahk ka kahjustatud piirkondades rebeneda ja seeläbi valu põhjustada, sõltuvalt pisara määrast. Enamasti istub sportlase jalg varvaste vahel, kuid see võib mõjutada ka jalatalda, varvaste tippe ja üksikjuhtudel jalataldade servi.
Üldiselt ei muutu terve nahaga ja võrdselt puutumatu immuunsussüsteemiga inimestel, isegi kui sportlase jalg on üle kantud, sellest ükski sportlase jalg arenema. Sportlase jalg võib levida kehasse ainult siis, kui eelnevalt kahjustatud nahk või vähenenud immuunsussüsteem loob sobivad tingimused.
põhjused
Sportlase jalg on seeninfektsioon, mis on nakkav ja levib inimeselt inimesele. Kuna iga inimene kaotab korduvalt väikseimad nahahelbed ja jaotab need tahtmatult laiali, võivad nakatunud inimese nahaosakesed sattuda näiliselt tervete inimeste nahale ja neid siis nakatada.
Sportlase jalaga nakatunud nahamaterjali võib põhimõtteliselt leida kõigist kohtadest, kus inimesed kõnnivad ilma kingadeta. Näiteks on sportlaste jalaga nakatumise oht ujumisbasseinides, saunades, dušikabiinides või avalikes pesuruumides ja duširuumides üldiselt väga kõrge. Hotellides, mille toad on vaipkattega, on oht ka sportlaste jalgade nakkuse tekkeks. Isegi siin võivad paljajalu jooksjad nakatuda sportlase jalaga, kui vaipa pole põhjalikult puhastatud ega desinfitseeritud.
Väiksemad jalavigastused või naha praod on ideaalsed sihtpunktid ka sportlase jalaga nakatumise korral.Sportlase jala teine põhjus on jalgade püsiv niiskus, s.o suu higi. Seetõttu on eriti ohustatud inimesed, kes kannavad sageli tossu. Muud riskirühmad on inimesed, kelle perekonnas on sportlase jalg sageli esinenud, kellel on jalgade vereringehäired või kellel on algusest peale nõrgenenud immuunsussüsteem.
Sümptomid, tervisehäired ja nähud
Sportlase jala tüüpiliseks sümptomiks on tugev sügelemine varvaste vahel. Seal muutub nahk punaseks ja moodustuvad naha helbed. Nakatunud nahapiirkonna serv muutub pisut tumedamaks. Lisaks sellele servale ilmuvad väikesed vesiikulid või pustulid. Vedelikuga täidetud vesiikulid ühinevad sageli suuremate mullide moodustamiseks.
Pärast nende lõhkemist toimub pidev sadestumine. Liikumine põhjustab valu kahjustatud piirkondades. Niiskus põhjustab naha pehmenemist ja lõhenemist, mis suurendab bakteriaalsete infektsioonide riski. Nahk on valkjas ja koorub maha. Mida kaugemale on nakatumine edenenud, seda suuremaks saavad surnud naharakud.
Sportlase jala teine vorm mõjutab jalgade talla sarvkesta. See viib kuivas nahas täiendava maisestamiseni ja ketenduseni. Kuna kaebusi esineb siin harva, ei tunnustata seda sportlase jalgade vormi sageli seeninfektsioonina. Kuid võib esineda ka sarvkesta valulikke pragusid.
Sportlase jalgade nakatumine on reeglina kahjutu ja paraneb kiiresti pärast sobivat ravi. Kuid on ka keerulisi kursusi, kus nakkus levib varbaküüntesse. Seeneküünte nakkust on palju raskem ravida ja see võib viia küünte koorumiseni.
muidugi
Sportlase jalg avaldub esialgu punetava nahana, mis on märg ja sügelev. Ebameeldiv lõhn on ka sportlase jalgade nakkuste tavaline kõrvalnäht. Haiguse hilisemas käigus võib kahjustatud nahk praguneda ja põhjustada valu.
Nahapõletik võib, kuid ei pea ilmnema. Sageli jääb see varvaste vahele nutva ja ebameeldiva lõhnaga nahapiirkondadele, millega mõnikord kaasnevad väikesed villid. Äärmuslikel juhtudel võib sportlase jalg levida teistesse kehapiirkondadesse, kus on ka suurenenud niiskus, näiteks kubemesse või kaenlaalustesse.
Tüüpilised sportlase jalaga kaasnevad kaebused on lisaks jalgade sügelusele ja põletustundele juba mainitud niisked ja pehmendatud nahapiirkonnad, mida tuntakse leotamisena.
Tüsistused
Ehkki sportlase jalga peetakse üldiselt kahjutuks, on tüsistused siiski võimalikud. See kehtib eriti juhul, kui seeninfektsiooni ei ravita. Seetõttu on oht, et seen levib varbaküüntele ja põhjustab seenhaiguste küüneinfektsiooni.
Naha mõjutab seenhaiguste rünnak. Idudele nagu viirused ja bakterid antakse võimalus tungida sügavamale nahakihtidesse, kus need võivad edasist kahju tekitada. Täiendav probleem on see, et sportlase jalg võib levida kahjustatud jalast teistesse kehaosadesse, mis on võimalik igas kehaosas.
Seene leviku põhjustamiseks võib piisata vaid sügeleva jala sõrmedest kriimustamisest. On oht, et seenhaiguse nakkavad osad kleepuvad sõrmeküüne alla. Seejärel levisid nad sõrmedega üle näo.
Muud võimalikud levimisviisid on sportlase jalaga saastunud rätikud või vannitoa vaibad. Kui patsient kuivab kasutatud rätikuga muu kehaosa, näiteks kere või kõrvad, ära, võivad seened kahjustatud piirkondadesse jõuda.
Niinimetatud superinfektsioon on sportlase jala üks levinumaid tüsistusi. Kuna sportlase jalg on nahka eelnevalt kahjustanud, on sellega oht, et sellised bakterid nagu A-streptokokid võivad nakatada kahjustatud piirkondi ja põhjustada valulikke nahapõletikke nagu erysipelas.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Kui märgatakse sportlase jalainfektsiooni tüüpilisi sümptomeid, tuleb pöörduda arsti poole. Inimestel, kellel on sügelevad laigud või jalgade piirkonnas on punetus, on kõige parem rääkida oma perearstiga. Varvaste valkjas värvus on naha seenhaiguse tüüpiline märk.
Kui mainitud sümptomid ilmnevad pärast sauna või basseini külastamist, on kõige parem pöörduda arsti poole. Inimesed, kes tegelevad palju spordiga või puutuvad tööl kokku ebasoodsate hügieenitingimustega, peaksid sportlase jalga kahtlustades pöörduma ka arsti poole.
Hiljem, kui tugev valu ja muud tüsistused on sisse seatud, soovitatakse arsti visiiti. Meditsiiniline täpsustamine on vajalik üksnes nakkusohu tõttu. Sportlase jalga saab tavaliselt ravida koduravimite ja apteegist saadavate ravimitega, kuid seda haigust tuleks diagnoosida vähemalt üks kord. Patsiendid, kes on pikka aega kannatanud sportlase jala all, mida ei saa tavaliste vahenditega ravida, peaksid külastama eriarsti kliinikut või dermatoloogi.
Teie piirkonna arstid ja terapeudid
Ravi ja teraapia
Kui sportlase jalal pole põletikku või kui see on juba vaibunud, on mõistlik selle pealekandmiseks kasutada seenevastast ainet (antimükootiline). Seene parandavat vahendit tuleb kasutada vähemalt kaks kuni kolm nädalat, isegi kui sümptomid on vaibunud ja patsiendile jääb mulje, et sportlase jalg on kadunud.
Sportlase jalast põhjustatud raske põletiku korral tuleb jalad puhastada desinfitseerivas kaaliumpermanganaadi lahuses. Tõhus abinõu on ka kahjustatud piirkondadele niisutav kreem, mis sisaldab tsinkoksiidi, talki, glütseriini ja vett ning millel on kuivatav ja jahutav toime.
Desinfitseerimisvahendeid ei tohiks enam kasutada, kui sportlase jalg on juba tekkinud, vastasel juhul võib kergesti tekkida kontaktne ekseem.
↳ Lisateave: Kodused abinõud sportlase jala jaoks
ärahoidmine
Kuivad jalad on parim viis sportlase jala vältimiseks. Pärast suplemist tuleb jalad alati hoolikalt kuivatada, eriti varvaste vahel. Lisaks tuleks kanda ainult looduslikest materjalidest sokke ja sukki. Võite käia paljajalu, kuid hotellides peaksite vältima vaipu või vannitoamatte.
Järelhooldus
Sportlase jalg võib olla väga püsiv, eriti diabeetikute puhul. Sellega seoses tuleb järgida nii ennetavaid kui ka järelmeetmeid. Ettevaatus on ka hoolikas järelhooldus. Peaaegu võiks rääkida laialt levinud haigusest, mis levib eelistatavalt niiskes keskkonnas.
Meditsiinilised kompressioonsukad ja sünteetilise sisuga funktsionaalsed sokid on sportlase jalale kasulikud. Lisaks ei tohiks jälgimisperioodil kanda membraaniga spordijalatseid, kuna need nõuavad ka sünteetiliste sokkide kandmist. Vastasel juhul ei kasutata membraani funktsioone täielikult.
Jalade hoolikas hooldus on üks võimalikest järelhooldusmeetmetest pärast suu või küünte seenhaigust. Jalad tuleks pesta ja kreemitada ainult korraks, kuid võimaluse korral iga päev. Vältige varvaste vahelisi niiskeid alasid.
Kuna sportlase jalg koos mütseeliga kasvab ka naha alla, on oluline jälgida, et mujal ei esineks uut nakatumist. Pärast sportlase jalgade töötlemist tuleks kulunud sukad desinfitseerida. Sama kehtib kõigi töötlemise ajal kasutatud rätikute kohta.
Seente eostel on pikk ellujäämisaeg. Neid saab hoida vaipades ja kingades ning põhjustada uue nakkuse. Seetõttu on järelhooldusetapis mõistlik desinfitseerida kõik seenravi ajal kantud kingad. Vajadusel tuleks toetada immuunsussüsteemi. Liiga kitsaid kingi tuleks edaspidi vältida. Nad soosivad sportlase jalgade koloniseerimist.
Saate seda ise teha
Igapäevases elus saab võtta erinevaid meetmeid, et kaitsta end sportlase jala eest. Kaitseriietust tuleks alati kanda jalgades avalikes vannides või duširuumide all. Piirkondades, kus paljud inimesed liiguvad paljajalu ja põrandal on niiskust, on vaja jalgu kaitsta, et vältida mikroobe. Kummilaadsetest materjalidest valmistatud ja seetõttu vetthülgavad klapid või lahtised sandaalid on oma väärtust tõestanud.
Lisaks kaitseriietusele tuleb ka pärast dušši all käimist või suplemist oma jalgu kuivana hoida. Kui kipuvad jalad tugevalt higistama, tuleks kasutada ka hooldusvahendeid. Piisava kaitse tagamiseks niiskuse eest võib kasutada pulbrit või pulbritaolisi tooteid.
Lisaks tuleks tähelepanu pöörata jalgade naha pragudele või kahjustustele. Kuna mikroobe sisenevad organismi avatud haavade kaudu, tuleb neid sissetungijate eest piisavalt kaitsta. Selleks tuleks kasutada krohve, sidemeid või kaitsesukke. Samuti tuleks kahjustatud piirkondi hoida tervetest vannidest või duššidest eemal, kuni need on paranenud.
Kuna sportlase jalg on väga nakkav, tuleb võtta täiendavaid ettevaatusabinõusid, et teised inimesed ei oleks nakatunud. Selleks on vaja era- või avalikes basseinides kanda kaitsesukke.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)