Hüperventilatsioon

Hüperventilatsioon, hüperventilatsioon ja kiire hingamine on hingamise terminid, millel on ebaloomulikud omadused nii sageduse kui ka hinge sügavuse osas. Hüperventilatsiooni näide on põhjendamatu, liigne ja kiire hingamine puhkeolekus šoki või põnevuse tõttu. Hüperventilatsioon toimub tavaliselt krampide ajal ja võib omakorda põhjustada muid sümptomeid, nagu pearinglus, nägemishäired, õhupuudus ja valu rinnus. Mõnikord viib see isegi teadvuse kadumiseni.

põhjused

Vastupidiselt sellele, mida võib eeldada, ei ole hüperventilatsioon enamasti füüsiline, vaid psühholoogiline. Stress, hirm ja erutus on tüüpilised näitajad.

Hüperventilatsioon võib ilmneda lapseeas. Hüperventilatsiooniks puudub soospetsiifiline eelsoodumus.

Vastupidiselt sellele, mida võib eeldada, ei ole hüperventilatsioon enamasti füüsiline, vaid psühholoogiline. Keskset rolli mängivad ennekõike psühholoogilise stressiga olukorrad. Stress, hirm ja erutus on tüüpilised näitajad. Hüperventilatsioon toimub neuroloogilise haiguse osana üsna harva. Siin võivad võimalikud tuumorid aju hingamiskeskuse jäädavalt häirida.

Kui hüperventilatsioon on tingitud haigusest, on tavaliselt võimalikud sellised põhjused nagu mürgistus, hapnikuvaegus, kopsuarteri trombemboolia, südamepuudulikkus ja palavik, mida peaks uurima arst.

Ravimid leiate siit

➔ Rahustavad ja lõõgastavad ravimid

Selle sümptomiga haigused

• Veremürgitus
• Hirm kõrguste ees
• klaustrofoobia
• Südamepuudulikkus

• Südamepuudulikkus
• Kopsuemboolia
• Entsefaliit
• mürgitus

• Atsidoos
• Ärevushäire
• põrutus
• Metaboolne sündroom

muidugi

See tuleb üks Hüperventilatsioon, mis hõlmab tavaliselt kiiret ja sügavat hingamist, hapnikusisaldus veres vaevalt suureneb, kuna küllastumine on juba normaalse hingamise abil võimalik.

Väljahingamisel suureneb süsinikdioksiidi osakaal selle kontsentratsioonis siiski veelgi. Seejärel on tulemuseks suurenenud pH väärtus, mis põhjustab hingamisteede alkaloosi.

Tulemuseks võivad olla lihaskrambid, nn hüperventilatsiooni teetanus. See võib viia teadvuse kadumiseni.

Tüsistused

Hüperventilatsioon on enamasti psühhogeense iseloomuga, s.o seda saab harvadel juhtudel selgitada füüsilise põhjuse põhjal. Ühelt poolt puudutavad komplikatsioonid näiteks seda, et hüperventilatsioon on somatiseeritud. Somatiseerimine kirjeldab hüperventilatsiooni omistamist füüsilisele haigusele, kuigi füüsilisi leide pole.

Patsiendil õnnestub alateadlikult alustada ravi, mis pole isegi vajalik. Somatiseerumine toimub patsiendi psühhosotsiaalse koormuse tõttu. Teine komplikatsioon on hüperventilatsiooni kroonimine. Kuna välja hingatakse üha enam süsihappegaasi, kaotab keha veres happed. Vere pH tõuseb. Tekib hingamisteede alkaloos.

Lisaks kroonilisele hüperventilatsioonile võib äge hüperventilatsioon põhjustada ka hingamisteede alkaloosi. Kiire hingamine võib viia keha omamoodi transi seisundisse. Lisaks on lihaste erutuvus suurenenud, nii et võivad tekkida krambid.

Tavaliselt on käpaasendid käed ja käsivarred. Lisaks ajuveresooned tõmbuvad kokku, aju võtab vähem verd ja tekib pearinglus, mis võib põhjustada minestamist. Kukkumise ja vigastuste oht on väga suur. Võib esineda ka epilepsiahooge. Lisaks võib aju tõsiselt kahjustada.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Hüperventilatsiooni iseloomustab kiirem ja sügavam hingamine, kui keha hetkel vajab. Sellel on peaaegu alati psühholoogiline põhjus. Hüperventilatsiooni korral tuleks siiski kaaluda võimalikku hapnikupuudust ning muid põhjuseid, näiteks mürgistus, kopsuarteri trombemboolia või südamepuudulikkus. Hüperventilatsiooni tekkimisel tuleb seetõttu alati pöörduda arsti poole, et olla ohutud.

Hüperventilatsiooni korral ei hingata praegu vajalikku sissehingatavat õhku lihtsalt üleliigsena välja. Pigem on kehas süsinikdioksiidi kontsentratsioon, millel on sellised negatiivsed tagajärjed nagu lihaskrambid või isegi teadvusekaotus. Kui hüperventilatsioon on juba mitu korda aset leidnud, peab arst selle välja selgitama. Esimene kontaktpunkt peaks olema perearst.

Ta teab juba oma patsienti ja oskab aegsasti hinnata, kas psühholoogiline taust on tõenäoline või võib-olla füüsiline haigus. Sellest lähtuvalt väljastab ta saatekirja vastutavale spetsialistile, näiteks psühholoogile või psühhoterapeudile, sisearstile, kardioloogile või pulmonoloogile.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Mitte kõik, kellel on hüperventilatsioon, pöörduvad kohe arsti poole. Kui krampe esineb sagedamini või on põhjust muretsemiseks, tuleks siiski uurida. Vestluse ajal küsib arst varasemate haiguste, võetud ravimite ja olukordade kohta, kus hüperventilatsioon on toimunud. Enamasti tekivad sellest stressi ja erutuse põhjused.

Diferentsiaaldiagnostika saamiseks võib arst taotleda täiendavaid uuringuid (elektrokardiogramm (EKG), röntgenikiirgus, vereanalüüsid).

Kui põhjus on kindlaks tehtud, valitakse sobiv ravi. Kui hüperventilatsiooni põhjustavad stress ja elevus, tuleb patsienti rahustada. Autogeense treeningu väljakirjutamine on mõttekas. Ägeda rünnaku korral saab hingata ka kilekotti, et süsihappegaasi taset taas normaliseerida ja hüperventilatsioon lõpetada. Krambihoogude korral võib manustada rahusteid (bensodiasepiine).

Ennetavalt ja terapeutiliselt tuleks kasutada nn hingamisteraapiat, mille käigus patsient saab õppida spetsiaalseid hingamistehnikaid. Lisaks tuleks kasutada lõõgastusmeetodeid nagu järkjärguline lihaste lõdvestamine, jooga või autogeenne treenimine. Kui põhjuseks on ärevushäire, tuleks kaaluda täiendavat psühhoteraapiat. Kõiki kasutatavaid psühhotroopseid ravimeid tuleks siiski käsitleda ainult viimase võimalusena taastumisel.

Orgaaniliste põhjuste, näiteks südamepuudulikkuse, veremürgituse või aneemia korral tuleb neid haigusi kõigepealt ravida.

Outlook ja prognoos

Inimesed, kes hüperventileerivad, hakkavad hirmsates olukordades äärmiselt hingama. Hingamine muutub lühikeseks ja jõnksuks, sagedus kasvab kiiresti. Hüperventilatsiooni ei põhjusta orgaaniline haigus, vaid psühholoogiline stress. Sellegipoolest võib ebaloomulik hingamine suureneda minestamiseni.

Kuna rindkere lihased on väga pinges, on hüperventilatsiooni tekitavatel inimestel tunne, et nad ei saa enam hingata. Rõhumise tunne tekitab paanikat ja hingamine muutub veelgi ebaloomulikumaks. Seega on kinnitamine väga oluline. Kui pinge on vabastatud, kaovad sümptomid peagi.

Kui hüperventilatsioonile lisanduvad sellised sümptomid nagu tugev peavalu, südameprobleemid ja tung urineerida, tuleb pöörduda arsti poole. Siis võib haigus olla krooniline ja füüsiline.

Tavaliselt on hüperventilatsioon kahjutu ja hõlpsasti ravitav. Kõige tõhusam esmaabimeede on kile- või paberkott, kuhu inimene peab sisse ja välja hingama. Mõne minuti pärast koguneb veres süsinikdioksiid ja pH väärtus normaliseerub. Hingamine muutub normaalseks. Haigestunud saavad ka ise midagi teha: kontsentreeritud diafragmaatiline hingamine leevendab sümptomeid kiiresti.

90% juhtudest on stressi põhjustajaks, seetõttu tuleks stressi põhjused kõrvaldada. Sageli aitavad lõõgastusharjutused. Mõnel juhul on psühhoteraapia kasulik. See õpetab haiget inimest stressiga paremini toime tulema.

Ravimid leiate siit

➔ Rahustavad ja lõõgastavad ravimid

ärahoidmine

Mittepatoloogilist hüperventilatsiooni saab ära hoida tervisliku, stressivaba eluga, kus pole ebatervislikku põnevust, kus on palju liikumist, värsket õhku, tervislik toitumine ning suitsetamisest ja alkoholist hoidumine. Autogeenne treenimine on ka ennetav, kuna see mitte ainult ei rahusta teid, vaid võib ka igapäevaellu rohkem lõõgastuda.

Saate seda ise teha

Enamikul juhtudel ei vaja hüperventilatsioon arsti kutsumist. See on ebameeldiv seisund, kuid seda saab ravida lihtsate vahenditega. Igal juhul on hüperventilatsiooni peamine asi rahunemine. Abilised, sõbrad või tuttavad peavad temaga hästi rääkima ja juhendama teda aeglasemalt ja rahulikumalt hingama. Enamikul juhtudel aitavad need juhised hüperventilatsioonist üle saada.

Hüperventilatsiooniga kaasneb aga sageli hirm ja intensiivne elevus. Sel juhul peab patsient hingama tagasi anumasse. See suurendab süsinikdioksiidi kontsentratsiooni selles anumas märkimisväärselt, nii et see kontsentratsioon tõuseb uuesti ka veres ja patsiendi seisund normaliseerub. Anumana võib kasutada näiteks kotti või hingamismaski.

Kui hüperventilatsioon nende ravimitega ei lõpe, tuleb pöörduda arsti poole. Samuti võivad hüperventilatsiooni peatamiseks anda mõjutatud inimesele rahustid. Enamikul juhtudel pole pärast sümptomi ilmnemist muid sümptomeid.