Pohmelus (alkoholimürgitus)

A Pohmelus (alkoholimürgitus) on vaimse tervise häire, mis algab pärast tugevat alkoholitarbimist tõsise ebamugavuse, peavalude ja iiveldusega. Enamasti ilmub pohmelus alles järgmisel päeval või mõni tund pärast alkoholi joomist. Pohmelus tuleb eristada alkoholimürgitusest.

Mis on pohmelus (alkoholimürgitus)?

A Isane kass või Halb õnn ei ole tõeline haigus, isegi kui seda iseloomustavad tüüpilised sümptomid. Võite pohmelust näha üldise halb enesetunne või häire. Sellegipoolest loetleme pohmelli saidil Symptomat.de, et süstematiseerida seda haiguseks.

Lisaks tüüpilisele ebamugavusele pärast öist alkoholitarbimist (õlu, vein, šnitslid, segajoogid, kokteilid jne) võib esineda ka vaimseid ja füüsilisi häireid. Pohmelus võib vähemalt üheks päevaks oluliselt väheneda. Mõiste pohmelus tuleneb vanast sõnast katarr, mis tähendab limaskestade põletikku.

põhjused

Nagu võib eeldada, on selle peamine põhjus Isane kass liigne alkoholitarbimine. Kõige tüüpilisem peavalu sümptom on keha dehüdratsioon alkoholist. Alkoholi abil ei eemaldatud kehast mitte vett ega vedelikke, vaid eemaldati ka olulised mineraalid ja elektrolüüdid.

Lisaks häirib veres ja rakkudes sisalduv alkohol ka keha enda valke (denaturatsioon), mis võib seejärel põhjustada peavalu ajus. Alkoholijäägid maos ja veres põhjustavad ka iiveldust ja tugevat ebamugavustunnet, kuna toksiinid koormavad kõhtu ja mao limaskesta palju.

Lõpuks on häiritud ka südame jõudlus. See põhjustab aju ebapiisavat hapnikuvarustust (tagajärjeks on ka peavalu) ja mitte harva südame komistamine või südame rütmihäired.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Alkoholimürgitus põhjustab tavaliselt dehüdratsiooni: kehal puuduvad vedelikud. Seda ka lihtsa joobeseisundi korral - patoloogilise ulatuseni ei pea jõudma. Seetõttu põhjustab pohmelus tavaliselt tugevat janu. Muud sümptomid, nagu pearinglus, madal vererõhk ja vereringe kokkuvarisemine, on suuresti tingitud ka dehüdratsioonist.

Paljud inimesed, kellel on pohmelus, peavad sagedamini urineerima. Nad võivad kannatada ka südamepekslemise all. Teatud dehüdratsiooni vormide korral on võimalikud kvantitatiivsed teadvuse häired, näiteks unisus, aga ka krambid ja segasus.

Nii dehüdratsioon kui ka pohmelus ise võivad põhjustada vere mahu vähenemist. Samuti võib madal olla veresuhkru tase, mis võib põhjustada uimasust ja nõrkust. Tüüpiliste pohmelusnähtude hulka kuuluvad ka peavalud ja halb kognitiivne jõudlus.

See puudutab näiteks keskendumist, lühiajalist mälu ja loogilisi põhjendusi. Inimesed tunnevad end pärast alkoholimürgitust sageli halvasti ja halvasti. Paljud on müra suhtes tundlikud ja reageerivad eriti suurenenud peavaludega äkilistele valjudele müradele.

Lisaks võivad pohmelusel tekkida seedetrakti sümptomid. Need ulatuvad müristamisest ja igavast tundest kuni oksendamiseni. Kõhulahtisus on vähem levinud. Mõnedel puudub söögiisu ja nad näevad toidu nähes iiveldust. Teistel on eriti suur isu.

Tüsistused

Enamasti ei ole pohmelus eriti eluohtlik olukord ja seetõttu ei pea seda tingimata arst ravima. Reeglina toimub see pärast liigset alkoholitarbimist ja sõltub suuresti tarbitud alkoholi kogusest. Need, kes kannatavad, kannatavad tugeva iivelduse, peavalude käes ja sageli oksendavad.

Samuti on märkimisväärseid keskendumishäireid, nii et normaalne mõtlemine ja tegutsemine pole patsiendil tavaliselt võimalik. Inimesed kannatavad jätkuvalt suurenenud janu ja värisemise pärast. Tõsistel juhtudel võib lisaks pohmelusele esineda ka alkoholimürgitust. Mõjutatud võivad mõnikord teadvuse kaotada. Sel juhul on vajalik ravi arsti poolt.

Tüsistused tekivad tavaliselt ainult siis, kui pohmelus on suhteliselt tavaline ja inimesel tekib alkoholisõltuvus. Siseorganid ja aju võivad olla kahjustatud. See alkoholist põhjustatud kahju on tavaliselt pöördumatu ja võib oluliselt vähendada ka eeldatavat eluiga. Spetsiaalne pohmeluse ravi ei pea toimuma. Sümptomeid saab piirata rohke vedeliku ja toiduga. Mõjutatud isik peab muidugi alkoholist hoiduma.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Kui pärast alkohoolsete jookide liigtarbimist tekivad mitmesugused terviseprobleemid, ei pea tavaliselt arstiga nõu pidama. Sellised nähud nagu iiveldus, oksendamine, värinad, isutus, peavalu või keskendumis-, taju- ja erksuse häired on alkoholi tagajärjed, mis lahendavad ennast ilma arstiabita. Puhke, puhkus, uni ja piisav vee või muude alkoholivabade jookide tarbimine aitavad sümptomeid leevendada.

Pärast mõnetunnist lõõgastumist ja rahulikku öist und kaovad sümptomid ja tervisehädad järk-järgult. Organismi enesetervendavate võimete ja saasteainete loodusliku lagunemise tõttu viib häire lühikese aja jooksul täielikult sümptomitest vabanemiseni.

Selle aja jooksul tuleks vältida liigset pingutamist ning toetamiseks on soovitatav varustada hapnikuga. Kui sümptomid püsivad kauem kui 48 tundi, peate nägema arsti. On ka teisi haigusi, mida tuleb hinnata ja meditsiiniliselt ravida.

Kui leitakse, et pohmeluse sümptomid on väljakannatamatud või kui sümptomid suurenevad järgnevatel tundidel sümptomite vähenemise asemel, tuleb pöörduda arsti poole. Näib, et tervises on tõsiseid arenguid, mis ületavad tavalise alkoholimürgituse ja vajavad arstiabi.

Ravi ja teraapia

Tavaline Isane kass ei pea arst ravita, vaid kaob iseenesest umbes ühe päeva pärast, kui alkoholi enam ei tarbita. Mõne haigestunu puhul kestab pohmelus või selle sümptomid, näiteks peavalu, kuni kolm päeva.

Kuigi pohmelli ise ravimiseks on olemas mõned kodused abinõud, pole nende tegelik tervendav toime teaduslikult tõestatud. See hõlmab näiteks pohmelushommikut soolatud heeringa, marineeritud kurkide ja muu sellisega. Ainult mineraalide, näiteks soola kaotuse kompenseerimine võib siin mõju avaldada.

Kuid palju olulisem on, et asjaomane inimene joob palju mineraalvett või sidrunmelissiteed, jahutab pead ja sööb ainult kerget toitu. Viimase jaoks on osutunud kasulikuks värsked meega puuviljad, kuna need võivad kiirendada alkoholi lagunemist. Samuti peaksite viibima värskes õhus või viima välitingimustes läbi kergeid tegevusi (kõndimine, kerged aiatööd).

Peavalude ja iivelduse vastu aitavad tuntud ravimid koos atsetüülsalitsüülhappe, paratsetamooli ja ibuprofeeniga. Enne apteekri või arsti poole pöördumist tuleks siiski küsida kõrvaltoimete kohta.

Outlook ja prognoos

Omaenda pohmelusest tõhusalt leevendamiseks peate teadma, et alkohol põhjustab dehüdratsiooni, valkude ainevahetuse häireid ning mineraalide ja elektrolüütide väljauhtumist. Selle teadmine selgitab ka seda, miks rohke vedelik on lihtsaim viis halvimate sümptomite leevendamiseks.

Klaas vett söögisoodaga aitab elektrolüütide taset tasakaalustada ja neutraliseerib alkoholi jäägid. Lisaks aitab tüüpiline pohmelli hommikusöök rasvase vorsti või kalaga hüppeliselt valkude ainevahetust ning kombineeritud hommikusöögimuna tänu keha sisalduvatele aminohapetele toetab keha alkoholi tarbimise järel võõrutusraviga.

Peavalu tableti asemel on soovitatav juua kanget kohvi, mille peal on tilk sidrunimahla. Maitse harjub, kuid kofeiin mitte ainult ei anna energiat juurde, vaid toimib ka koos sidruniga aktiivselt peavalude vastu võitlemisel, eriti kuna sidrunimahl võib osaliselt ka alkoholi toimet neutraliseerida.

Kuni valitud kodused abinõud jõustuvad, saab peavalu leevendada vähese piparmündiõliga otsmikul või jahedate kompresside ja rohke värske õhuga.

Järgmisel peol veel ühe pohmelli ärahoidmine on üsna lihtne. Enne alkoholi tarbimist sööge rasvast toitu, vältige suhkrut ja jooge vähemalt nii palju vett või mahla, kui tarbite alkoholi.

ärahoidmine

Ühe ennetamine Isane kass Alkoholi puhul peaks see olema ilmne, nimelt alkoholist loobumine. See on tõenäoliselt ainus tõesti tõhus ennetus, kuid mineraalvee joomine samal ajal lisaks alkoholi tarbimisele võib sümptomeid nagu peavalud pisut leevendada.

Kui rasvarikast toitu tarbitakse enne alkoholi tarbimist, võib sellel olla ka ennetav mõju, kuna maos olev rasv seob alkoholi nagu käsn ja vabastab seda ainult aeglaselt. Kuid see võib viia ka selleni, et asjaomane inimene arvab, et nad pole veel piisavalt purjus, joovad rohkem alkoholi ja on lõppkokkuvõttes tarbinud rohkem alkoholi kui nende keha tegelikult suudab. Alkoholimürgitus on sel juhul väga tõenäoline.

Veel üks ennetusvõimalus on alkohoolsete jookide valik. Odavad ja võltsitud kanged alkohoolsed joogid, halva kvaliteediga vein ja paljude erinevat tüüpi alkoholi joomine võivad sisaldada kõrgel tasemel mürgist fusel-alkoholi. Lõpuks soovitatakse kõigil alkoholi tarvitada ainult mõõdukalt.

Järelhooldus

Alkoholimürgistuse järelravi algab tavaliselt järgmisel hommikul, kui alkohol põhjustab peavalu ja muid kaebusi. Seejärel aitab palju vedelikke mõjutatud isikutel taas ainevahetust stimuleerida ja dehüdratsiooni takistada. Sooda sisaldava veega taastub elektrolüütide tasakaal.

Samal ajal neutraliseeritakse kehas allesjäänud alkohol. Rasvased toidud tugevdavad valkude ainevahetust ja kiirendavad detoksikatsiooni, nii et seisund paraneb. Paljud kannatajad võtavad lihtsalt peavalu tablette. Kuid isegi ilma ravimiteta on ebamugavustunne võimalik ära juhtida.

Sidrunimahlaga kohv aitab kaks korda. Kuigi kofeiin annab energiatõuke, neutraliseerib sidrunimahl koos C-vitamiiniga alkoholiseeriva toime. Peavalude käes kannatavad võivad hõõruda otsaette pisut piparmündi- või lavendliõli. Pohmelusest vabanemiseks on samuti väga kasulikud jahutavad kompressid ja värskes õhus viibimine.

Samuti on mõned kasulikud ennetavad meetmed. Alkoholist hoidumine tuleb esikohale. Rohke mineraalvee ja muude alkoholivabade jookidega lisaks alkoholile tase ei tõuse liiga kiiresti. Rasvane eine ja vähe suhkrut muudavad keha vähem vastuvõtlikuks alkoholi tüüpilistele mõjudele.

Saate seda ise teha

Kui teil on pärast pikka pidu järgmisel hommikul pohmelus, peaksite jooma nii palju vett kui võimalik. Sel moel eelistatakse kiiremini vedeliku ringlust veres. Kuna peavalud on sageli kõrvaltoime, tuleb pead jahutada külmade kompressidega. Valu leevendab ka rohke vee joomine. Samuti aitab see kohe pärast ärkamist juua klaasi vett selles lahustatud soodaga. Tablette ei ole soovitatav võtta, näiteks koos toimeaine atsetüülsalitsüülhappega. Need võivad kahjustada magu ja seedetrakti verejooksu esinemine pole sugugi haruldane.

Abiks võib olla ka suur rasvane hommikusöök vorsti või rasvase kalaga, näiteks lõhe ja heeringas. Muide, leevendust võivad pakkuda sellised magusad asjad nagu mesi või moos ja kakao. Kõhuprobleemide korral peaks patsient võtma väikesed lonksud taimeteed, näiteks piparmünditeed või kummeliteed, ning hiljem soolase puljongi koos munaga, mille sisse on vispeldatud muna. Järgmisel korral pohmeluse vältimiseks on soovitatav juua klaasitäis vett pärast iga klaasi alkoholi. See trikk lihtsustab koguse kontrollimist ja alkoholil on palju väiksem võimalus liiga kiiresti tegutseda.