A Kokkupuuteraapia on teatud protseduur psühhoterapeutilises ravis, milles patsient seisab silmitsi hirmu tekitavate olukordade või teguritega. Selle eesmärk on saavutada hirmu vähendamine. Kokkupuuteravi peaks toimuma ainult eksperdi järelevalve all.
Mis on kokkupuuteravi?
Nime all Kokkupuuteraapia Eksperdid mõistavad psühhoterapeutilise ravi komponenti, mida kasutatakse näiteks siis, kui patsient kannatab ärevuse või obsessiiv-kompulsiivsete häirete all.
Eriti ärevushäirete sümptomeid käivitavad tavaliselt üks või mitu tegurit, mis võivad põhjustada paanikahoo. Kiiritusravis puutub patsient kokku just selle käivitava teguriga (seetõttu nimetatakse seda alternatiivina ka kokkupuuteks). See toimub terapeutilise järelevalve all ja selle eesmärk on hirme / sundusi leevendada või isegi täielikult vähendada.
Kokkupuuteraapia ei ole iseseisev teraapia, nagu nimest võib järeldada, vaid ainult osa terviklikumast ravist. Uuringud on näidanud, et terapeudid võivad selliste kokkupuutemeetoditega ärevushaigetega suurt edu saavutada.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Pole harvad juhud, kui ärevushäire all kannatavate inimeste igapäevaelu on piiratud. Teatud stiimulid põhjustavad neis erineva raskusega hirmu ja paanilisi reaktsioone.
Need stiimulid võivad olla üsna mittespetsiifilised olukorrad (suured rahvahulgad, kitsad ruumid) või väga spetsiifilised päästikud (ämblikud). Sõltuvalt ärevushäire tõsidusest ja vastava vallandamise tõenäosusest kannatavad ärevushaiged oma haiguse erineval määral. Kui otsite psühhoterapeudi abi, võib ta vastuseks patsiendile läbi viia kokkupuuteravi.
Selle sekkumise käigus puutuvad mõjutatud isikud konkreetselt esile käivitava stiimuliga; seega peavad nad seisma silmitsi sellega, mis neid kõige rohkem hirmutab. Eelnevalt toimub üksikasjalik arutelu, milles terapeut aeglaselt ette valmistab patsiendi eelseisvaks. See tähendab, et kõigepealt arutatakse stiimuli üle ja vaadatakse näiteks vastavaid pilte või videoid. Iga samm on patsiendiga täpselt kooskõlastatud. Terapeudi järsk või üllatav tegevus võib ärevushäire halvendada.
Viimane samm on otsene vastasseis. Terapeut on kogu aeg kohal ja sellel on patsiendile positiivne mõju. Kokkupuuteraapia eesmärk on näidata mõjutatud inimestele, et nende hirmul on piirid. Ärevushäiretega patsiendid usuvad sageli, et nende hirm võib "lõpmatuseni" suureneda ja lõppeda nende surmaga. Päästikuga silmitsi seistes märkate mõne aja pärast, et hirm ei suurene, vaid jääb esialgu samaks ja seejärel isegi nõrgeneb.
Eksperdid räägivad „õppimata” hirmust, milles patsient mõistab lõpliku tagajärjena, et tema hirmud olid alusetud ja ta ei kannata neid enam tulevikus.
Ravimid leiate siit
➔ Närve rahustavad ja tugevdavad ravimidRiskid, kõrvaltoimed ja ohud
A Kokkupuuteraapia Statistiliselt saavutab sageli häid tulemusi. Kuid sellega kaasnevad ka teatavad riskid mõjutatud isikutele.Näiteks kui kokkupuude peatatakse keskelt, kuna patsient ei suuda olukorda kanda, võib see sümptomeid süvendada.
Enesehinnang võib märkimisväärselt kannatada ka siis, kui kokkupuuteravi ebaõnnestub. Halvimal juhul süveneb ärevushäire, mis muudab ravi palju raskemaks. Seetõttu on teraapia edu saavutamiseks väga oluline, et patsient kannataks vastasseis lõpuni. Ja pealegi sõltub edu ka suuresti terapeudist ning patsiendi ja terapeudi suhetest.
Ärevushäiret saab nõrgestada või kõrvaldada kokkupuuteravi abil ainult siis, kui põhjalik ravi toimub eelnevalt või koos sellega. Suur tähtsus on ka ettevalmistavatel kohtumistel. Terapeudil, kes ei valmista oma patsienti piisavalt ette vastasseisuks, on oht ärevushäireid ainult süvendada. Seetõttu tuleks kokkupuuteravi läbi viia ainult siis, kui patsient on sellega nõus ja kahe osapoole vahel on olemas usalduslikud suhted.
