Õppimisvõime

Vastupidiselt paljudele veendumustele on inimesed võimelised õppima oma elu mis tahes hetkel. Midagi uut saab alustada isegi vanas eas - kui mõistus jääb aktiivseks ja tagab selle Õppimisvõime.

Mis on õppimisvõime?

Õppimine aktiveerib meie ajus teatud protsesse: kui seda regulaarselt toidetakse uue teabega, laiendab see olemasolevaid ühendusi ja loob omakorda uusi.

Väga suure salvestusmahu tõttu suudab meie pea vastu võtta palju uusi teadmisi. Üldine õppimisvõime ei sõltu ainult intelligentsusest, vaid ka inimese muudest individuaalsetest iseloomuomadustest: kas tal on näiteks visadust, huvi ja rasket tööd? Kas ta on uudishimulik ja ambitsioonikas? Kas ta on isegi valmis midagi õppima ja midagi saavutama? Kas tal on ka võime töötada jätkusuutlikult ja tõhusalt?

Funktsioon ja ülesanne

Inimese individuaalne võime teadmisi omastada toimub vananedes ümberkorraldustega. Võimalus võtta teavet lühimällu ja seal talletada on kõige tugevam lapsepõlves ja noorukieas ning väheneb elu jooksul järk-järgult.

Kuid lapsed õpivad tavaliselt vähem intensiivselt ja tõhusamalt kui täiskasvanud. See tähendab, et küpsemad inimesed saavad demonstreerida sobivaid õppemeetodeid paremini ja paljudel juhtudel on nad motiveeritumad kui nooremad.

Laste ja noorukite õppimisvõime tähendab lisaks pelgalt teadmiste omandamisele ka kasvava küpsusega ühiskonda kasvamist. See niinimetatud sotsialiseerumisprotsess tähendab ennekõike seda, et nooruk suudab üha enam täita pere, kooli ja töö ootusi ja norme ning sulanduda edukalt ühiskonda.

Selle protsessi keerukus on leida õige tasakaal keskkonna vajaduste ja enda soovide ning ootuste vahel. Kui inimesed saavutavad oma elu jooksul tasakaalustatud suhted mõlema pooluse vahel, on nad õppinud arendama oma identiteeti ja samal ajal ühiskonnas edukalt tegutsema.

Hea õppimisvõime alus on pandud juba varases lapsepõlves. Kui vanemad pakuvad selle aja jooksul oma lastele laia valikut uusi ideid, suureneb uudishimu. See omakorda stimuleerib ambitsiooni rohkem asju teada saada ja neid õppida.

Kuid enne kui laps uute asjade vastu huvi tunneb, peaks ta olema oma ümbrusega väga tuttav. Sest: kui lapsele tutvustatakse stimuleerivaid uudiseid tuttavas keskkonnas, võib ta omandada uue käitumise ja teadmised samm-sammult, selle asemel, et liiga paljudest uutest asjadest üle olla ja neid hirmutada.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

See, kas inimene on valmis oma elu jooksul õppimisvõime abil midagi saavutama, sõltub ka tema motivatsioonist. Esitusmotivatsiooni tulemuseks on muu hulgas kahest tegurist "edu lootus" ja "ebaõnnestumise hirm". Kui eduvõimalus on ülekaalus, näib käsitatav ülesanne inimesele üsna lihtne; kui teisest küljest on tugev ebaõnnestumise hirm, tajutakse teost valdavalt raskena.

Õpetajate ja õpilaste suhted mõjutavad ka noorukite õppimisvõimet. Kuna lapsed muudavad oma imago endast väga sõltuvaks välistest mõjudest, on nad sageli õpetajate hinnangute suhtes väga tundlikud. Nendel hinnangutel on osutunud väga tugev mõju motivatsioonile ja õppimisvõimele. Kui laps kogeb koolis palju ebaõnnestumisi ja halbu hinnanguid, muutub minapilt vastavalt negatiivses suunas. See lootusetus vähendab järelikult tema võimet ja rõõmu uute asjade omastamisest.

Mitmed abinõud võivad aidata säilitada õppimisvõimet ja vaimset värskust igas vanuses. Inimesed, kes loevad regulaarselt palju, mängivad pillimängu ja elavad aktiivset seltsielu, tagavad, et nende ajud püsivad alati aktiivsed. Tasakaalustatud toit, milles on palju vitamiine, soodustab ka uute teadmiste omandamise võimet.

Aju vajab viiendikku päevasest energiavajadusest. Täisteraleib, kaerahelbed, kartulid või täisterariis süsivesikud aitavad keskenduda pikemale ajaperioodile. Näiteks on näidatud, et spargelkapsas olevad taimsed ained kaitsevad ka aju närvirakke.

Igaüks, kes tarbib ka kaks kuni kolm liitrit vett, teed või magustamata spritzerit, varustab oma pead ja keha piisavalt hapnikuga ning suudab seega vältida kontsentratsiooni langust.

Messenger aine BDNF täidab täiendavat kaitsefunktsiooni. Kuna seda ainet eraldub sportimise ajal üha enam, on eriti sportlikel inimestel eriti kõrge õppimisvõime ja vanusest arusaamine. Lisaks peetakse tõestatuks, et sport ühendab õpitut ja teave püsib kauem mälus.

Suur hulk aju sörkimisprogramme pakub üle 30-aastastele inimestele individuaalset tuge nende õppimisvõimes. Kuna ühe jaoks on uue keele õppimine eriti lõbus, huvitab teist uus aju arvutimäng: Aju treenimisel on kõige olulisem, et aju-õrritus oleks lõbus või et see taotleks pikaajalist eesmärki. Näiteks kui õpime keelt järgmiseks puhkuseks, ei suurenda see mitte ainult motivatsiooni, vaid ka õpitulemusi.