Rütmiline võime

Rütmiline võime on võime kohandada enda liikumisrütmi antud rütmiga. Need koordinatsioonioskused on spordimeditsiini puhul eriti olulised. Seda võib kahjustada kesknärvi põletik, verejooks, vigastused või mass.

Mis on rütmiline võime?

Spordimeditsiini spetsialist mõistab rütmilist võimekust olla üks seitsmest koordinatsioonioskusest. Koos võimega ühendada, kohandada, eristada ja tasakaalustada, samuti võime orienteeruda ja reageerida võimaldab rütmimisvõime närvisüsteemi ja lihaste täiuslikku koosmõju. See täiuslik suhtlus on igapäevaelus väga kasulik ja sportlikeks väljakutseteks hädavajalik.

Rütmivõimeline inimene tajub ette antud liikumisrütmi, tunneb selle ära ja kohandab sellele rütmile oma liigutused. Enda liigutuste kohandamine antud rütmiga mängib paljudel spordialadel, näiteks tantsus, aga ka pallispordis üha suuremat rolli.

Ilma võimeta antud rütmiga kohaneda on vaevalt liikumine siiski võimalik - ka väljaspool sporti. Juba mõnda aega on erinevate spordialade treenimisüksused keskendunud sageli rütmimisvõime treenimisele.

Funktsioon ja ülesanne

Inimeste koordinatsioonivõimed võimaldavad meeleelundite, kesknärvisüsteemi ja lihaste harmoonilist koostoimimist. Koordineerimine võimaldab kõigepealt sihipäraseid liikumisi või sihitud liikumisjärjestusi üksikutest liikumiskomponentidest.

Intermuskulaarne koordinatsioon viitab mitme lihase koordineeritud koostoimimisele. Seda tuleb eristada intramuskulaarsest koordinatsioonist, mis kirjeldab närvide ja lihaskiudude koostoimet ühes lihas.

Lisaks liikumisvoole, liikumiskiirusele ja liikumise täpsusele pakub liikumisrütm teavet inimese koordinatsioonivõime kohta. Koos tugevuse, vastupidavuse ja kiiruse ettevalmistamise oskustega moodustavad koordinatsioonioskused spordimootori oskused.

Sportlike liikumiste jadad on keerukamad kui igapäevased liikumisjärjestused. Need koosnevad tavaliselt oluliselt rohkem, täpsemalt koordineeritavatest individuaalsetest liikumistest ja nõuavad tavaliselt maksimaalset lihastesisest ja lihasesisest koordinatsiooni.

Inimese koordinatsioonivõimed määravad ennekõike selle, kas inimene on võimeline õppima sporditehnikaid ja sportimisoskusi ning kui head need tehnikad ja oskused neil on. Kooskõlastamisoskuse osana omavad need omadused ka rütmimisvõime. Sensoorse taju ja lihaste koordineerimine on rütmimisvõime üks olulisemaid komponente.

Hea jalgpallur tajub näiteks palli kiirust oma meelte koostoimimise, õhumüra ja visuaalsete muljete kaudu. Ta on teadlik oma ruumilisest asendist ja oma positsioonist palli suhtes lihas- ja tasakaalutunnetuse muljete kaudu. Seejärel kohandab ta oma liigutused täpselt väljaspool tajutava rütmi järgi, et saavutada konkreetne eesmärk.

Ka tantsija jaoks mängib rolli näiteks rütmi loomise võime. Ta tajub kuuldavalt muusika rütmi. Ta tunneb visuaalselt ära oma tantsupartneri liikumisrütmi. Ta kohandab enda liikumisrütmi nende kahe rütmi järgi.

Rütmimisvõime tagab seeläbi enda liigutuste rütmilise kujunduse ja võimaldab rõhutamise kaudu tähenduslikku liikumisstruktuuri. Ehkki rütmimisnõuded erinevad spordialade lõikes, on mõne muu spordiala harrastajal seda tavaliselt lihtsam treenida kui passiivsel inimesel.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Koordinatsioonioskused ja seega ka rütmioskused pole kõigil inimestel võrdselt hääldatavad. Rütmivõime on teatud määral seotud anatoomiliste struktuuride, näiteks kesknärvisüsteemi ja sensoorse süsteemi tõrgeteta toimimisega. Enamik kõikidest koordinatsioonioskustest omandatakse pigem kaasasündinud praktika kaudu.

See muudab rütmilise võime õpitud ja seega treenitavaks võimeks. Näiteks võib meeli teravdada. Eriti puudutab see tähelepanu liikumisrütmidele. Vilets rütmiline võime ei pea tingimata omama haiguslikku väärtust.

Näiteks kui laps pole eriti aktiivne ja liigub harva, siis täiskasvanueas on neil üldiselt kehvem rütmiline võime kui aktiivsel lapsel - see on veel üks põhjus, miks füüsiline mäng ja romping on kasulikud.

Samamoodi on võistlussportlasel keskmisest parem rütmivõime. Kuid see ei muuda keskmise inimese võimet rütmi luua patoloogiliseks.

Nii et järkjärgulised erinevused pole ebatavalised. Sellele vaatamata võivad tajumissüsteemide kahjustused, kesknärvisüsteemi kahjustused või lihasstruktuuride kahjustused muuta rütmi võime veelgi raskemaks või isegi võimatuks.

Näiteks löögid võivad mõjutada nii tajumissüsteemi kui ka närviteede juhtivust. Kui motoorsed närvikavad on kahjustatud, ei saa inimese enda liikumisrütmi enam välisrütmiga kohandada, kuna kesknärvisüsteemist saadavad käsud jõuavad lihastesse ainult viivitusega.

Seljaaju püramiidsete ja ekstrapüramidaalsete närvipõletike põletik võib kahjustada ka motoorseid oskusi ja seega piirata rütmimisvõimet. Sama kehtib põletiku kohta aju sensomotoorsetes piirkondades või väikeajus.

Demüeliniseerivad haigused lükkavad edasi ka närvikostüümi juhtivuse kiirust. Sellised haigused nagu Parkinsoni, Alzheimeri või ALS võivad kesknärvisüsteemi motoorseid keskusi isegi täielikult lagundada. Aju või seljaaju kasvajad ja muud massid võivad mõjutada ka rütmimisvõimet.

Paljud neuroloogilised uuringumeetodid kontrollivad patsiendi koordinatsioonivõimet, et hinnata ja lokaliseerida kesknärvisüsteemi kahjustusi.

Nagu kõik koordinatsioonioskused, väheneb rütmivõime üldiselt vanusega. See kehtib ka juhul, kui puuduvad kesknärvisüsteemi häired.