Kääbus

Seljavalu on laialt levinud haigus - peaaegu iga neljas sakslane kannatab regulaarselt seljavalude käes. Selle üheks põhjuseks võib olla nn Kääbus, see tähendab selga kõverdatud selga, mis on eriti levinud tööstusriikides.

Mis on nõks?

Selle Kääbus, meditsiinis kui Hüperküfoos tähistab, mis tuleneb kreeka "kyphos" "kühm" ja "hüper" "üle", tähistab selgroo äärmist tagurpidi kumerust.

Rindkere selgroolüli kyphosis ja väiksem koktsiidi tasandil (sakraalne küfoos) on täiesti normaalsed ja looduslikud.

Ainult äärmise mõraga, mis on püstiasendis selgesti nähtav, on seljas küür, mida seejärel nimetatakse "hüperküfoosiks".

Eristatakse sünnipäraseid ümaraid selga ja neid, mis tekivad pärast sündi.

Pikemas perspektiivis võib hüperküfoos põhjustada ka organite kahjustusi ja psühholoogilist stressi.

põhjused

Selle peamine põhjus Kääbus on liikumisvaegus koos ebaõigete või ebaloomulike poosidega istumisel, seismisel või kõndimisel.

Need kehvad rüht ja sageli nõrgad lihased tähendavad, et nad ei suuda enam tagada korrektset, püstist rühti. Selle tagajärjel võivad keerise vibratsioonid kokku kukkuda ja selga järk-järgult painutada.

Kui need vigased seisundid püsivad pikema aja vältel, ilma et neile tekitataks vastuolusid lihaste ehitamise või aktiivsema elustiiliga, viib see paratamatult kaenlaaluse kujunemiseni.

Vanematel inimestel võib nõelaselja põhjuseks olla ka lülisamba murd, mille võib käivitada näiteks osteoporoos. Degeneratiivsed haigused, näiteks artriit, võivad samuti põhjustada küürus selja moodustumist.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Kääbust võib seostada paljude sümptomitega. Sõltuvalt raskusastmest pole need sümptomid mitte ainult kondiste struktuuride piirkonnas, vaid ka siseorganite piirkonnas. Küünte selja kõige selgem märk on muidugi ülaselja kaaremine normaalsest mõõtmest väljapoole. Rinnanäärme lülisamba kifoos on palju rohkem väljendunud kui see on füsioloogiline.

Seda pole lihtne näha mitte ainult küljelt, vaid ka eestpoolt, kuna asjaomasel isikul on enam-vähem nähtavalt kitsendatud rindkere õlgadega, mis sageli ettepoole kukuvad. Just see kitsas rindkereõõnsus tagab, et küürutatud seljaosa võib näidata sümptomeid ka siseorganites, millel on vähem funktsiooni.

Südame ja kopsufunktsioon võib olla kahjustatud, kuna hingatud ruumi piirab küürus seljaosa. Magu võib mõjutada ka tema loomulik tegevus. Konksuga selja peamised sümptomid on aga tugi- ja liikumissüsteemi piirkonnas.

Selle tagajärjeks võivad olla selja-, kaela- ja ka peavalud. Lühenenud lihased rindkere piirkonnas ja nõrgenenud lihased ülaseljas põhjustavad lihaste tasakaalustamatust, mis võib samuti põhjustada valu lihastes, kõõlustes, sidemetes ja närvides.

Diagnoos ja kursus

Diagnoosimine Ümardatud tagasi on ortopeedide ja füsioterapeutide jaoks üks lihtsamaid ülesandeid, kuna see on tavaliselt palja silmaga nähtav.

Täieliku selguse tagamiseks võib teha ka lülisamba röntgenpildi. Ravimata nõgistamise tagajärjed on mitmekesised ja neid ei tohiks alahinnata. Lisaks kahjutumatele sümptomitele nagu kerge peavalu ja seljavalu või piiratud liikumisulatus võivad ilmneda ka tõsisemad tagajärjed, näiteks unehäired, mis võivad põhjustada psühholoogilisi probleeme ja isegi depressiooni.

Lisaks võib nõgitud seljaosa kahjustada selliste oluliste organite nagu süda või kopsud piiranguteta funktsiooni, kuna neid võib mõjutada rindkere kumerus. Ilma spetsiaalse ravita suureneb selgroo kõverus ja see võib põhjustada seljaaju kahjustusi ja sellest tulenevad kahjustused muudes lihasluukonna piirkonnas.

Tüsistused

Küünte seljaga kaasneb alati ülepingutamine ja kokkusurumine, mis paratamatult kahjustab lihaseid, kõõluseid, selgroolüli ja sidekude. Seda seostatakse valuliku pingega, aga ka lülidevaheliste ketaste kahjustustega ja kulumisnähtudega. Kõige rohkem stressi pannakse lülisamba alaosale - tekivad nimme- ja alaselgroolülide valu ning piiratud liikuvus.

Õla piirkonnas võib küürunud selg põhjustada põletikku bursas. Närvide kahjustuse korral esinevad funktsionaalsed häired keha erinevates osades. Kätes ja jalgades on tuimus või kipitus ning kusepõies ja pärasooles esinevad sellised tüsistused nagu uriinipidamatus või uriinipeetus. Konksul seljal on negatiivne mõju töövõimele ja heaolule.

Seetõttu kannatavad krooniliselt haiged sageli ka vaimsete vaevuste all. Raviga kaasnevad ka riskid. Kirurgilise sekkumisega kaasneb närvikahjustuste, verejooksu ja nakatumise oht. Haavade paranemise häired ja sekundaarne verejooks lükavad paranemisprotsessi edasi ja võivad aeg-ajalt põhjustada suuri tüsistusi.

Määratud valuvaigistid võivad aeg-ajalt esile kutsuda selliseid kaebusi nagu peavalu, jäsemete valu või seedetrakti kaebused. Koostoimes teiste ravimite või haigustega võivad tekkida täiendavad probleemid.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Küünised peab ravima arst. Ravimata jätmise korral võivad tekkida täiendavad kogumikud, mis võivad asjaomase inimese igapäevaelu märkimisväärselt piirata ja raskendada. Varane diagnoos koos järgneva raviga mõjutab positiivselt haiguse edasist kulgu ja võib vältida edasisi sümptomeid või tüsistusi.

Kui seljal on ebaloomulik kõver, tuleb pöörduda arsti poole. Enamasti saavad sõbrad või pereliikmed patsiendile kopsaka tähelepanu osutada. Kuna sisemistel organitel on ka ketendatud selja tõttu kehas vähem ruumi, võib neid elundeid kahjustada. Sageli näitab püsiv valu seljas või kaelas neid kaebusi, mille tagajärjel võib kannatada saanud inimene kannatada ka tugevalt nõrgenenud lihaste käes. Valu levib sageli naaberpiirkondadesse.

Kui teil on küürus seljaosa, näete esmalt üldarsti. Kuid edasise ravi viib läbi spetsialist.

Ravi ja teraapia

Esimene ravivõimalus ühele Kääbus on enamikul juhtudel füsioteraapia. Nii selja kui ka rindkere lihased on spetsiaalselt treenitud ja üles ehitatud.

Lisaks sellele on õppimine ja iseseisvate spetsiaalsete hingamistehnikate rakendamine, mis peaksid valesti koormatud lihaseid lõdvestama ja leevendama. Lisaks on võimalus kanda korsetti, mida saab mitmesuguste seadete abil reguleerida nõelutud selja raskusastmele.

Eriti rasketel juhtudel on operatsioon isegi vajalik. Selgroolüli murdumisest põhjustatud haagise korral nt. teostatakse nn kyphoplasty, mille käigus purustatud selgroolülid stabiliseeritakse uuesti luutsemendi abil.

Parim viis liikumisvaegusest ja ebaõigetest istumisasenditest põhjustatud kühmunud selja vältimiseks on regulaarne treenimine ja istudes õige kehahoiak. Enamik spordisaale pakub tänapäeval kursusi, kus viiakse läbi harjutusi, mis on spetsiaalselt ette nähtud selgroo stabiliseerimiseks ja seljalihaste tugevdamiseks.

Regulaarne sörkimine või kõndimine on kasulik ka seljalihastele ja korrektsele kehahoiakule ning võib vastupidiseks nõjatu selja arengule.

Ravimid leiate siit

ärahoidmine

Selle Kääbus on tavaline nähtus ja seda ei tohiks selle võimalike tagajärgede tõttu alahinnata. Kuid mitmesugused ennetamise ja ennetamise ravimeetodid ja võimalused, näiteks sport, võivad juba olemasolevale nõmmele vastu hakata või takistada selle muutumist probleemiks.

Järelhooldus

Konksuga selja jaoks on sageli vajalik järelhooldus, kui see oli varem välja öeldud ja seetõttu tuli teha operatsioon. Järelravi toimub koostöös spetsialiseeritud ortopeedilise kirurgi ja füsioterapeudiga. Olulist rolli mängib ka patsiendi koostöö. Nii et ta peaks füsioteraapia harjutusi, mida ta õppis füsioteraapia osana, järjepidevalt jätkama oma nelja seina piires.

Füsioteraapia harjutused on lühendatud rindkere lihaste õrnalt venitamiseks. See omakorda võimaldab ravida ebatervislikku kumerust. Harjutused tugevdavad ka selja ülaosa, mis soodustab lülisamba füsioloogilist sirgendamist. Taastusravispordis on võimalik treenida seadmeid, mis stimuleerivad lihaste sihipärast tugevdamist.

Pärast õlavarreluu seljaosas tehtud operatsiooni pole voodipuhkust vaja. Sel viisil saab patsient mõne tunni jooksul pärast operatsiooni kellegagi üles tõusta ja saab normaalselt ringi liikuda. Soovitatav on lühiajaline korsetti kinnitamine. Pärast operatsiooni tekkiva valu neutraliseerimiseks antakse patsiendile spetsiaalne valukateeter. See püsib kehal paar päeva.

Regulaarsed isomeetrilised harjutused on olulised järelravis, et tugevdada tuumalihaseid. Ümara seljaosa operatsioonijärgse konsolideerumise hindamiseks viiakse läbi ka kliinilise kontrolli uuringud ja võetakse röntgenikiirgus.

Saate seda ise teha

Küünte seljaga patsiendid saavad teha erinevaid võimlemisharjutusi. Peaksite pöörduma füsioterapeudi poole ja välja töötama sobivad meetmed. Õige treenimine võib parandada selgroo tervist. Poosi saab tavaliselt parandada vaid piiratud määral. Veelgi olulisem on vältida edasist kahju sobivate treenimisstrateegiate abil.

Pärast operatsiooni ei tohi teha pingutavat füüsilist tegevust. Oluline on hoolitseda oma selja eest ja aidata kaasa taastumisele suunatud füsioteraapia abil. Mis tahes valu leevendamiseks võib kasutada spetsialistiga konsulteerides looduslikke abinõusid. See mitte ainult ei lahenda viivitamatuid kaebusi, vaid muudab sirgjoonelise liikumise ka lihtsamaks. See vähendab halba rühti ja hoiab ära tagajärgseid kahjustusi, nagu liigeste kulumine. Hüperküfoosi saab ravida ka hingamisharjutustega. Suunatud treening suurendab hingamismahtu ja leevendab lesknahaga kaasnevat õhupuudust.

Kui neid meetmeid järjepidevalt järgitakse, saab vältida nõrgenemise tugevnemist. Lisaks võivad võimlemine ja aktiivne elustiil vältida edasist posturaalset kahju. Hüperküfoosi vastu võitlemiseks peavad eriti aktiivsed olema vanemad patsiendid.