Eeterlikud õlid on lõhnavad ja kasulikud ekstraktid erinevatest taimedest. Essentsõlid vabastatakse ja ekstraheeritakse destilleerimise teel.
Mis on eeterlikud õlid?
Eeterlikud õlid neid nimetatakse ka essentsideks ja need on aroomiteraapia ja parfüümide valmistamise tooraine. Need on lõhnavate taimede lõhnavad, lenduvad komponendid. Nad kogunevad rakkudesse või rakkudevahelisse ruumi teatud taimeosadel. Taim toodab neid eeterlikke õlisid enda ellujäämiseks.
Kasv ja paljunemine on selle osa, samuti putukate ligimeelitamine või röövloomade tõrjumine. Essentsid klassifitseeritakse õliks, kuid erinevad täiesti tavalistest taimeõlidest. Mõnel on vee või alkoholi konsistents, teistel on viskoossus.
Kuna eeterlikud õlid on väga lenduvad, ei jäta need paberile püsivaid plekke. Essentsõlide kontsentratsioon taimedes on kõrgeim sooja ilmaga, nii et see on parim aeg nende ekstraheerimiseks. Kõige tavalisem meetod, mida selleks kasutatakse, on ekstraheerimine lahustiga, kuid sobiv meetod on ka destilleerimine auruga. Tsitrusviljade puhul on eeterlikud õlid koores ja seetõttu saab neid saada ka pressimisel.
Tootmine
Kasutada saab peaaegu kõiki taimi eeterlikud õlid võidavad enamasti lilledest, aga ka vartest, juurtest, seemnetest ja puittaimedest. Essentsõlide kvaliteedis on suuri erinevusi ja suurepärased tooted on hinnaga. Essentsõlide käsitsemisel tuleb olla ettevaatlik. Neid tuleks hoida lukustatud ja pimedas. Essentsõlid ei kuulu kunagi laste kätte, kuna need on söövitavad. Põhimõtteliselt tuleb ebaõiget kasutamist vältida.
Efekt ja rakendus
Enamasti tulevad eeterlikud õlid Neid kasutatakse ravimikabinetis, kuid nad saavad üha enam ka tervisekeskuses. Nohu korral soovitatakse näiteks piparmündi või eukalüpti eeterlikke õlisid. Need avaldavad hingamisteedele kergendavat toimet ja vabastavad kinni jäänud lima.
Kuid piparmündi- ja eukalüptiõlid sobivad suurepäraselt ka peavalude ja migreeni vastu ning võivad olla alternatiiviks valuvaigistite liigsele kasutamisele. Vaatamata sellele, kas see on vees lahustatud, aurusauna või spetsiaalsetes lõhnalampides, positiivsest efektist ei puudu.
Kummeliõli on ka looduse kasulik kingitus ja seda saab kasutada nii väliselt kui ka sisemiselt. Kummeliõli aitab sisemiselt mao- ja sooleprobleemide korral ning väliselt nahaärrituste ja väiksemate põletike korral.
Nn aroomiteraapiast on saanud heaolu- ja tervisevaldkonna asendamatu osa. Taimede rahustavatel ja säravatel ekstraktidel on suurepärane mõju vegetatiivse närvisüsteemi mitmesugustele häiretele. Magamisraskusi, närvilisust, rahutust ja ärrituvust saab pikaajaliselt ravida eeterlikest õlidest valmistatud aplikatsioonidega.
Aroomiteraapias saab kasutada paljusid õlisid. Väga sageli kasutatakse näiteks bergamoti ja rosmariini, jasmiini, patšuli ja roosi eeterlikke õlisid. Neid õlisid saab kasutada üksi või segudena.
Essentsõlidel on ka antiseptilised ja baktereid hävitavad omadused ning mõnel on ka antibiootilised omadused, mis toimivad isegi viiruste vastu. Erinevalt keemilistest antiseptikumidest on eeterlikud õlid kudedele kahjutud, kuid on siiski mikroobide vastu tõhusad. Essentsid soodustavad looduslikku paranemist, stimuleerides ja tugevdades keha kaitsevõimet.
Õige kasutamise korral pole neil praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid. Essentsõlisid on mitmesuguseid kasutusviise, sealhulgas sisemine kasutamine, hingamise kaudu imendumine ja õlide imendumine naha kaudu. Essentsõlisid kasutatakse ka kehahoolduses ja kosmeetikas või parfüümidena. Essentsõlid on tuntud ka kahjuritõrjeks, näiteks koide vastu garderoobis olevad lavendlikotid või sääskede vastu tsitronellaküünlad.
Essentsõlide aurutamine aroomilampis on ka populaarne viis nende kasutamiseks. Puhtad eeterlikud õlid on saadaval väikestes viaalides alates 1ml kuni 10ml ja need on saadaval apteekides. Oluline on tagada, et õlid oleksid 100% looduslikud, sest alles siis saavad eeterlikud õlid oma täieliku mõju.
Tähtsus tervisele
Ainus või kaasnev toime eeterlikud õlid nii tervete kui ka haigete inimeste heaolu kohta on nüüd ka teaduslikult tõestatud. Isegi vähihaigete ravis toetuvad inimesed nüüd aroomide tervendavale võimele. Kaasnev aroomiteraapia on osutunud väga kasulikuks, eriti keemiaravi ajal ja pärast seda.
Isegi tavameditsiin ei ole enam suletud õlidega saavutatava positiivse mõju suhtes. Iiveldust ja isukaotust saab leevendada, kuid depressiooni või ärevust saab ravida ka kõrvaltoimeteta.
Paljud naised kannatavad premenstruaalse sündroomi all üks kuu ja vahetult pärast seda menstruaalvalude ja depressiivsete meeleolude all. Ka nendel juhtudel on aroomiteraapia oma väärtust tõestanud. Järgnevas klimakteerias kannatavad paljud naised ka hormonaalsete kõikumiste ja nende mõjude all. Naised, kes on hormoonravi vastu otsustanud, leiavad essentsõlides alternatiivi.
Aroomiteraapias saab abi ka eakatest ja magama jäänud inimestest. Nendel inimestel on sageli vähe elukvaliteeti või nad piirduvad isegi täielikult voodiga. Lisaks kõigile muudele pingutustele nende elu talutavaks muutmiseks võivad need lõhnaravimeetodid avaldada tohutut mõju.
Eeterlikke õlisid kasutatakse isegi imikute hooldamisel, järgides rangelt kasutusjuhendit. On olemas spetsiaalsed preparaadid näiteks külmetushaiguste või unehäirete jaoks. Põhimõtteliselt ja mitte ainult imikute ja laste ravimisel tuleb enne ravi alustamist arstiga nõu pidada.
Essentsõlisid saab kasutada paljudes rakendustes. Siin on mõned soovitused:
Sisekasutuseks palaviku või gripi korral: Lisage 2 g eukalüpti, 2 g kummelit, 1 g sidruni 95 g alkoholile ja lisage 20 kuni 30 tilka seda klaasi sooja veega kolm korda päevas enne sööki ja juua.
Eukalüptiõli aitab külmetushaiguste, cajeput õli külmetushaiguste ja iisopiõli köha vastu. Selleks pange kaussi kuum vesi ja umbes 10 tilka vastavat õli ja hingake aurusid sisse. Või täitke aroomilambi kauss veega ja lisage 10 tilka essentsõli.
Peavalude vastu võib aroomilambi kaussi panna viis tilka rosmariini ja viis tilka sidrunit.
Naha kaudu imendumiseks tuleb alusena segada 80% mandliõli, 10% jojobaõli, 7% nisuiduõli ja 3% essentsõli. Selle abil saab valmistada kosutavat kehaõli, kasutades 20 tilka rosmariini, 20 tilka bergamotti ja 20 tilka sidrunit.
Essentsõlide mõju on eriti suur, kui kehaõli kasutatakse massaažiks.
