külm

A külm või gripal nakatada on tavaline hingamisteede infektsioon. See on põhjustatud viirustest ja on enamasti äge. Tüüpilised külmetuse tunnused on kähedus, kurguvalu ja nohu.

Mis on külm?

Külmetushaiguse või gripilaadse infektsiooni põhjustavad viirused. See põhjustab ülemiste hingamisteede (nina, kurgu, bronhide) infektsiooni. Reeglina võivad külmetusviirused hõlpsalt piisknakkuse kaudu edasi kanduda. Pole harvad juhud, kui külm põhjustab bakterite nn sekundaarseid nakkusi. Sõltuvalt sekundaarse infektsiooni ulatusest on näidustatud ravi antibiootikumidega.

Külmetust, mida nimetatakse ka gripilaadseks nakkuseks, ei tohiks segi ajada gripiga (gripp), mis on tavaliselt palju raskem. Tavaline nohu kestab üks kuni kaks nädalat. Täiskasvanud saavad gripilaadse nakkuse umbes kaks kuni neli korda aastas, lastel on see aga palju tõenäolisem, mõnikord kuni kaksteist korda aastas.

põhjused

Kokku on rohkem kui 100 erinevat külmetusviirust, mis võivad levida köhimise või aevastamise teel ja põhjustada külmetuse. Aeg nakatumisest haiguse alguseni, tuntud ka kui inkubatsiooniperiood, on kaks kuni viis päeva.

Esiteks ründavad viirused nina ja kurgu limaskesta. Sealt võivad nad levida bronhidesse ja siinustesse.

Kui immuunsussüsteem on nõrgenenud või limaskest pole terve, on viirustel ja kehal palju lihtsam haigestuda. Nakkuse vältimiseks peate oma nina puhumisega iga kord käsi pesema, sest külmetusviirused võivad naha pinnal püsida mitu tundi.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Külmetushaiguse või gripilaadse infektsiooni korral ilmnevad tüüpilised sümptomid. Need ilmuvad esimesena kaela. Külmetushaiguse korral on tüüpiline, et haiged inimesed kannatavad ebameeldiva kurguvalu käes, mis edaspidises käigus levib kurguvalu ja neelamisraskustega.

Natuke aega hiljem ilmnevad ninale sellised sümptomid nagu kipitus, sügelus või põletustunne. Lisaks võib tunda suurenenud aevastamishimu ja ninast voolab pidevalt välja õhuke vedelik, mida arstid nimetavad nohuks. Nohu on üks nohu kõige levinumaid märke. See esineb umbes 80 protsendil kõigist patsientidest.

Nohu tuleneb nina limaskesta põletikust, mis paisub ja tekitab vesiseid sekretsioone. Gripitaolise infektsiooni edasisel käigus eritub sekretsioon viskoossema konsistentsiga (kleepuv nohu) ja sellel on kollakasroheline värvimuutus.

Lisaks ei saa patsient enam korralikult läbi nina hingata ja tunneb, et see on blokeeritud. Tüüpiliste külmetussümptomite hulka kuulub ka köha, mis on algstaadiumis tugev ja kuiv. Hiljem ilmneb see rohkem limaskesta ja seda saab köhida. Kui külmetusviirused levivad bronhide limaskestadele, tekib bronhiit, mille ajal köha on valulik.

Muud külmetuse sümptomid on külmavärinad, kähedus, peavalu ja kehavalud. Lisaks võib esineda temperatuuri tõus, väsimus ja üldine haigustunne.

muidugi

Külmetus algab tavaliselt nohu ja aevastamisega. Nina hingamist häirivad paistes limaskestad. Bakteriaalse infektsiooni korral muutuvad nasaalsed sekretsioonid aja jooksul rohekaskollaseks. Kui siinused sulguvad, võib kõrvadele tekkida ebamugav surve. Muud sümptomid on väsimus ja väsimus, kerge palavik, köha, peavalu, kehavalud ja kurguvalu. Umbes nädala pärast hakkavad nohu sümptomid aeglaselt taanduma.

Tüsistused

Külmaga ei esine tavaliselt erilisi tüsistusi. Enamikul juhtudest on kõigil aastas mitu korda külmetushaigused ja nad saavad sellega võidelda ilma ravimite abita. Külma ajal on keha immuunsussüsteem nõrgenenud ja igapäevaelu on piiratud. Jäsemetes on valu.

Samuti on valu peas ja kõrvades. Tavaliselt pole enam võimalik füüsilisi tegevusi teha ega trenni teha. Patsient on väsinud ja nõrgenenud ning ei saa enam elus aktiivselt osaleda. Tüsistused võivad tekkida siis, kui nohu põhjustab kõrva või kopsu põletikku.

Siin on vajalik ravi antibiootikumidega. Kui ravi alustatakse varakult, pole sellega täiendavaid tüsistusi. Enamikul juhtudel kaob nohu iseseisvalt mõne päeva pärast.

Nohu mõjutab ka häält ja kurku. Rääkimine ja neelamine on tavaliselt valus. Neelamisraskused võivad põhjustada ajutist dehüdratsiooni ja kehakaalu langust.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Kahjutu külm ei ole tingimata põhjus arsti vastuvõtule, välja arvatud juhul, kui tööandja jaoks on vaja arsti tõendit. Kuid mõned inimesed ei näe arsti isegi siis, kui nende sümptomid on halvemad. Teatud juhtudel tuleks siiski alati arstiga nõu pidada:

• Hingamisraskused võivad olla kopsupõletiku sümptomid, mida peab ravima arst.

• Imikute palavik või kõrge palavik täiskasvanutel võivad viidata bakteriaalsele infektsioonile, mis võib Võib vajada ravi antibiootikumidega.

• Tõsine ebamugavustunne kurgus või kõrvas võib olla seotud mädase tonsilliidi või keskkõrvapõletikuga.

• Raske valu peab arst alati välja selgitama.

• Väsimus ja väsimus võivad olla gripi sümptomid.

Üldiselt tuleb alati arstiga nõu pidada, kui külmetusnähud pole umbes 7 päeva pärast paranenud, kui kollakasroheline röga on olemas (see võib viidata bakteriaalsele infektsioonile), püsivad valud peas, kaelas või rinnus või paistes lümfisõlmed. Riskirühmad nagu astmaatikud, immuunpuudulikkusega inimesed, rasedad, südame- või veresoonkonnahaigusi põdevad või krooniliste haigustega inimesed ning puhkuselt naasvad inimesed peaksid alati ettevaatusabinõuna nõu pidama arstiga.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Tavalise külma korral pole arsti visiit tavaliselt vajalik. Patsient peaks selle rahulikult võtma, piisavalt magama saama ja palju jooma. Kuumad joogid on eriti kasulikud külma käes. Sissehingamine spetsiaalsete eeterlike õlide või soolase veega võib sümptomeid märkimisväärselt parandada. Enamiku patsientide arvates on ka külm vann väga meeldiv.

Kui teil on kinnine nina, võite kasutada dekongestandi efektiga ninasprei. Seda pihustit ei tohiks siiski kasutada kauem kui 10 päeva, kuna sellel on kuivatav toime ja nina limaskestad harjuvad sellega kiiresti. Seetõttu sobib merevee pihusti eriti nina niisutamiseks. Lisaks tuleb hoolitseda selle eest, et magades hoitakse pea kõrgel, et hingamine oleks lihtsam. Külmetuse korral tuleks täielikult vältida sigarette ja alkoholi, kuna need nõrgestavad ka immuunsussüsteemi.

Kasutatud paberkangad tuleb kohe pärast kasutamist minema visata ja eneseinfektsiooni vältimiseks tuleb käsi pesta mitu korda päevas seebiga. Toitumise osas tuleks tähelepanu pöörata vitamiinirikkale dieedile. Samuti on kasulik võtta toidulisandina C-vitamiini toidulisandeid.

Füüsilist pingutust ja sporti tuleks külma ajal täielikult vältida, vastasel juhul võite riskida südamelihase põletikuga. Enneaegne stress võib kiiresti põhjustada retsidiivi, seetõttu on oluline tagada külmetuse piisav taastumine.

↳ Lisateave: Kodused ravimid külmetuse vastu

Outlook ja prognoos

Tavaliselt paraneb külmetus mõne päeva või nädala jooksul, ilma et oleks vaja meditsiinilist abi. Sõltuvalt bakterite või viiruste asukohast ilmnevad tüüpilised sümptomid nagu nohu, kurguvalu, kähedus, köha, peavalu, madal palavik, väsimus ja isutus. Kõik sümptomid võivad ilmneda korraga või üksteise järel.

Raskemad ravikuurid on võimalikud nii lastel ja eakatel kui nõrgenenud immuunsussüsteemiga patsientidel. Sümptomid võivad olla halvemad ja ebamugavamad ning nohu võib kesta kauem. Muidugi, sõltuvalt patogeenist, on see võimalik ka muidu tervetel täiskasvanutel. Seejärel on võimalus ravida antibiootikumidega, tingimusel et patogeeniks on bakterid.

Põhimõtteliselt on oht levida iga külmaga, nii et patogeen võib rünnata ka sügavamaid organeid. Kõige tuntum on kindlasti kopsupõletik, mis võib tuleneda külmetusest, näiteks kui patsient ei hoolitse piisavalt enda eest.

Kui immuunsussüsteem on tõsiselt kahjustatud, näiteks selliste haiguste korral nagu HIV / AIDS või immunosupressantidega ravi, võib isegi kahjutu külm saada surmavaks, sest inimese immuunsussüsteem on parim külmetushaiguse vastu. Kui see enam ei toimi, võivad patogeenid organismis takistamatult levida - koos kõigi sellega kaasnevate komplikatsioonidega.

Järelhooldus

Külm võib esineda erineva raskusastmega, seega sõltub asjakohane järelhooldus paljudest erinevatest teguritest. Kui haigestunud isikul on nohu, võib võtta abinõusid, mis võivad märkimisväärset paranemist põhjustada. See hõlmab näiteks perearsti külastust või sobivate ravimite kasutamist.

Pärast külmetushaiguse ületamist tuleks ikkagi teostada järelhooldust, et sümptomid ei puhkeks uuesti. Keha ei tohiks viivitamatult viia tipptulemuste saavutamiseni, sest kogu immuunsussüsteem on pärast külmetust endiselt märkimisväärselt nõrgenenud. Soovitav on vältida rasket tööd ja tegevusi, kuna selleks pole piisavalt jõudu.

Täiendavate vitamiinide võtmine võib selles kontekstis olla kasulik. Milliseid vitamiine tuleks võtta, saate arutada oma perearstiga. Järelhooldus pole tingimata vajalik, kui olete külmetusest üle saanud. Kuid mõned meetmed võivad aidata kiiremat paranemist, nii et järelhooldus ei tohiks puududa.

Arsti visiit võib selles kontekstis aidata, sest nohu ilmneb alati individuaalselt ja erineva raskusastmega. Igal juhul ei anna järelhooldus negatiivset mõju, vaid aitab pigem tugevdada immuunsussüsteemi.

Saate seda ise teha

Gripilaadset nakkust põhjustavad viirused ja see võib areneda väga erinevalt, sõltuvalt konkreetsest patogeenist ja patsiendi põhiseadusest. Nohu kergeid vorme saab ka ise ravida. Kõige tavalisemate sümptomite - köha, nohu ja kurguvalu - jaoks pakuvad apteegid erinevaid käsimüügiravimeid. Tavaliselt on sellest abi, kui patsient säästab end kaks kuni kolm päeva ja viibib voodis.

Kui külm ei parane mõne päeva pärast või kui ilmnevad sellised sümptomid nagu kõrge palavik või õhupuudus, on hädavajalik viivitamatult otsida professionaalset meditsiinilist abi. Pärast arstiga konsulteerimist saab nohu individuaalseid sümptomeid ravida ka kergete koduste vahenditega. Nina loputamine sooja soolase veega aitab nohu ja põletikulise kurgu vastu.

Spetsiaalsed nina dušid ja sobivad soolad on saadaval spetsialiseeritud jaemüüjatest ja apteekidest. Protseduur nõuab harjutamist ja pole tingimata esteetiline, kuid väga tõhus. Soolavee või kummeli teega aurusauna on lihtsam kasutada. Ka salveteega kuristamine aitab ka tõsise kurguvalu korral. Kui teil on kõrge palavik, pakuvad leevendust külmad jalgade kompressid.

Patsient saab taastumist soodustada ka rohke puhke, vitamiinirikka dieedi ning alkoholi ja sigarettide liigse vältimise kaudu.