Perioodiline valu (düsmenorröa)

Menstruatsiooni valu või Düsmenorröa on günekoloogide kõige levinumad probleemid. Paljud naised ja tüdrukud on kannatanud ja aktsepteerivad nende kannatusi. Et mõista, miks menstruatsioonivalud tekivad ning kuidas neid ravida ja ennetada, lugege seda postitust.

Mis on perioodi valud?

Paljud naised eelistavad valu leevendamiseks looduslike ressursside, näiteks daami mantli, raudrohi või sidrunmelissi kasutamist teede kujul. Mõnikord võivad aidata ka sellised lõdvestustehnikad nagu jooga.
© Kaspars Grinvalds - stock.adobe.com

Põhi all Menstruatsiooni valu (Tehniline termin: Düsmenorröa) mõista menstruatsiooni ajal esinevat valu tüüpi.

Tavaliselt juhtub see mõjutatud tüdrukute ja naistega alates nende esimesest menstruatsioonist. Ravimata jätmisel võib valu perioodil menopausi tekkida.

Kõrvaltoimed võivad inimestel erineda ja ka tugevuse poolest.

Menstruaalvalu mõjutab keskmiselt rohkem väga noori või väga saledaid naisi. Stress või emotsionaalsed probleemid on tegurid, mis võivad kannatusi veelgi halvemaks muuta.

põhjused

Peale nn sekundaarsete Menstruatsiooni valu, mida võivad põhjustada günekoloogilised haigused, näiteks tsüstid või fibroidid, soosib "tavalist" menstruaalkaebust see, et valuvaigistavad ained põhjustavad emaka lihaste kokkutõmbumist, kui emaka vooder on igakuine.

Lihaste kokkutõmbumine viib emaka verevoolu vähenemiseni ja see põhjustab mõnikord talumatut valu. Nii et see on puhtalt bioloogiline protsess, millel pole mingit pistmist absurdsete teooriatega.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Valu, mida paljud naised kogevad igakuise verejooksu ajal, võib olla erineva intensiivsusega. Mõnda mõjutatud naist vaevavad ainult kerged sümptomid. Teised aga kurdavad selliste raskete sümptomite üle, et normaalne igapäevaelu on vaevalt võimalik.

Perioodilise valu tüüpilised sümptomid on valu kõhus. Neid võib tajuda tõmbamisena, kuid võimalikud on ka tugevad krambid. Muud menstruaalvaludega seotud kaebused on hajunud kõhuvalu, seljavalu, iiveldus, puhitus ja peavalu. Isegi nende sümptomite korral võib kaebuste intensiivsus olla väga erinev.

Mõnedel naistel ilmnevad menstruaalvalu nähud päevadesse viivate päevadega. Enamiku inimeste jaoks on sümptomid kõige teravamad menstruatsiooni alguses ja jätkuvad menstruatsiooni esimestel päevadel, ainult et aeglaselt taanduda. Eriti kui sümptomeid seostatakse mõne päeva jooksul tugeva verejooksuga, kogevad asjaomased naised neid eriti stressirohketena.

Seetõttu pöörduvad paljud menstruatsiooni esimeste märkide korral sobivate ravimite poole, mis võivad sümptomeid leevendada. Tugev menstruaalvalu võib olla ka märk kõhupiirkonna orgaanilisest haigusest ja sümptomite püsimisel peaks arst seda uurima.

Haiguse käik

Naised esmase järgi Menstruatsiooni valu on sageli mõjutatud esimesest menstruatsioonist kuni menopausini. Sageli nõrgenevad menstruatsiooni sümptomid isegi pärast mõneaastast menstruatsiooni. Selle põhjuseks on asjaolu, et keeruline hormonaalne tsükkel peab noortel naistel rahunema. Kui see on juhtunud, paranevad ka sümptomid. Täna ei pea ükski naine ega tüdruk neid kõrvaltoimeid enam elama. Kuna on välja töötatud terve rida ravimeetodeid, alates naturopaatilistest kuni keemilistest kuni toitumisravimiteni, mis pakuvad leevendust.

Paljud naised kogevad menstruatsiooni ilma probleemideta, samas kui teiste jaoks tähendab kõhuvalu, peavalu, iiveldus, väsimus, meeleolumuutused või täiskõhutunne isegi seda, et nad pole võimelised töötama. Äärmuslikel juhtudel võib see põhjustada minestamist. Raske üldine halb enesetunne ja ebamugav kõhulahtisus võivad olla ka muud sümptomid.

Tüsistused

Tõsised tüsistused on menstruaalvalu korral haruldased ja erinevad sõltuvalt düsmenorröa põhjusest ja vormist. Primaarse düsmenorröa tagajärjel on peamiselt elukvaliteedi järsk langus. Mõjutatud naised tunnevad end tavaliselt ebamugavalt ja tunnevad tõsist ebamugavust. Menstruatsiooni teisene valu võib olla põhjustatud tõsistest tervisehäiretest, näiteks emakapõletikust või fibroididest.

Kui neid põhjuseid ei ravita, tekivad tavaliselt täiendavad komplikatsioonid. Põhimõtteliselt võib verejooks põhjustada aneemiat ning sellest tulenevaid puudulikkussümptomeid ja füüsilist ebamugavust. Vaginaalseid infektsioone ja sarnaseid kaebusi ei saa välistada seoses menstruaalvaluga.

Tugevat valu põhjustab harva emaka väärareng või ebanormaalne asend. Sagedamini näitab korduv düsmenorröa stressi ja muud psühholoogilist stressi ning ebatervislikku eluviisi. Hormonaalsed häired võivad olla ka algpõhjus ja ravi puudumisel põhjustada täiendavaid tüsistusi.

Menstruaalvalu ravimisel võivad valuvaigistid põhjustada ebamugavusi. Ehkki tavaliselt kirjutatakse välja kergeid preparaate, võivad ka need põhjustada peavalu, seedetrakti kaebusi ja allergilisi reaktsioone. Regulaarsel kasutamisel võivad maks ja neerud olla kahjustatud.

Ravimid leiate siit

➔ menstruaalkrambi ravimid

Millal peaksite arsti juurde minema?

Seksuaalselt küpsed tüdrukud ja naised kogevad menstruatsiooni ajal väga erinevaid valukogemusi. Lisaks võib menstruaalvalu intensiivsus ja ulatus tsüklitelt erineda. Paljud kannatajad tunnevad valu juba igakuise tsükli keskel, kui toimub ovulatsioon. See protsess on loomulik protsess, mida ei pea arst selgitama.

Menstruatsiooni algusega suureneb valu. Enamikul juhtudel pole ka siin vaja arstiga nõu pidada. Sageli piisab eneseabimeetmetest ja pingelise füüsilise tegevuse vältimisest. Enamik mõjutatud isikutest õpib aja jooksul kaebustega hästi toime tulema ja ebamugavustunde parandamiseks individuaalseid lahendusi leidma. Lisaks sportlikele tegevustele aitavad sooja vee pudelid ja lõõgastustehnikad.

Kui valuperiood püsib kauem kui kaks või kolm päeva, tuleb pöörduda arsti poole. Sümptomite põhjustatud valu suurenemist või tõsist kahjustust pikema aja jooksul tuleks selgitada. Uurida tuleks kahvatut välimust, sisemist nõrkust või tugevat haigustunnet. Peapööritus, iiveldus, oksendamine või teadvushäire tuleb esitada arstile. Kui valu põhjustab teadvusekaotust, tuleb kutsuda erakorraline arst.

Ravi ja teraapia

On tõestatud, et teatud rasestumisvastased vahendid, näiteks pillide erinevad vormid, põhjustavad menstruatsiooni sümptomeid ja seega ka Menstruatsiooni valu võib märkimisväärselt leevendada või isegi täielikult kaotada. Günekoloog peab selgitama, millised rasestumisvastased tabletid on saadaval. Lisaks pärsib valuvaigisti ibuprofeen ilmselgelt keha enda sümptomeid põhjustavaid valuvaigisteid.

Raua ja magneesiumi tarbimise suurendamine enne menstruatsiooni ja selle ajal võib valu ka leevendada. Samuti on tõestatud, et regulaarne treenimine võib olla abiks, kuna see parandab vaagna verevarustust ja hoiab ära ebameeldivad kõrvaltoimed. Kasuks võib olla ka soojus. Kuumaveepudelid, saunad ja soe vann võivad mõnikord leevendada emaka krampe ja tuua leevendust kannatanutele.

Paljud naised eelistavad teedena kasutada selliseid loodusvarasid nagu daami vahevöö, raudrohi või sidrunmeliss. Mõnikord võivad aidata ka sellised lõdvestustehnikad nagu jooga. Samuti on soovitatav nõelravi või nõelravi sellel alal koolitatud arstilt. Kasutatavaid meetodeid tuleb lõpuks kohandada vastavalt konkreetsele juhtumile. Kuid kindlasti on sellest abi.

Järelhooldus

Menstruaalvalu järelravi sõltub suuresti düsmenorröa põhjustest. Kuna need on sageli oma olemuselt kahjutud ega vaja erilist ravi, pole spetsiaalne järelhooldus vajalik. Kui mõjutatud isikud võtavad näiteks menstruatsioonivalu tõttu ravimeid, tuleks seda regulaarse kontrolli käigus arutada raviarstiga, et vältida kõrvaltoimeid ja pikaajalist stressi siseorganitele nagu maks või neerud.

Menstruaalvalu nõuab aga mõnikord ka kõhu operatsiooni, näiteks endometrioosi korral. Pärast operatsiooni on järelhoolduse vastuvõtmine väga oluline, näiteks ultraheli abil haava või emaka struktuuri kontrollimiseks. Kui seoses menstruaalvaluga ja operatsiooniga ilmneb ootamatu valu või verejooks, tuleb võimalikult kiiresti pöörduda spetsialisti poole väljaspool järelhoolduskohta.

Seejärel saab ta kindlaks teha, kas järelravi ajal on sümptomid endiselt oodatud piirides või on vajalik spetsiaalne ravi. Harvadel juhtudel võib menstruaalvalu seostada ka vähiga. Ka siin on oluline, et patsient peab pärast ravi lõppu jälgimiskohtumisi. Siin tähendab järelhooldus peamiselt uute tuumoriliste muutuste varajases staadiumis äratundmist ja vastavalt tegutsemisvõimalust.

Saate seda ise teha

Perioodilise valu vastu aitab mitmesuguseid koduseid abinõusid ja abinõusid. Proovitud ja testitud vahendid, näiteks soojus kuumaveepudelite ja -patjade kujul, voodipuhkus ja jalutuskäik värskes õhus, leevendavad krampe ja valu. Raskete sümptomite korral aitavad apteegist antispasmoodilised ained, näiteks raudrohi või aloe vera. Kummelist, dubleweedist ja lady mantelist valmistatud teed on sarnase efektiga ja neid võib võtta koos lõõgastava vanniga.

Lõõgastus- ja hingamisharjutused on häirivaks meetodiks ideaalsed. Autogeensed treeningharjutused aitavad kehal intensiivsete kaebuste ajal rahuneda. See leevendab valu ja hoiab ära ka tüüpilised kõrvaltoimed nagu väsimus ja väsimus. Arstiga konsulteerides saab katsetada alternatiivseid ravimeetodeid, näiteks homöopaatiat või nõelravi.

Kui düsmenorröa kõigist meetmetest hoolimata ei vähene, on kõige parem pöörduda oma günekoloogi poole. Spetsialist saab kindlaks teha intensiivse valu põhjused ja välja kirjutada sobivad vastumeetmed. Mõnikord põhjustab tugevat menstruaalvalu valu kehv toitumine või vähene liikumine, mida tuleb hallata koostöös toitumisspetsialisti või füsioterapeudiga.