Rooibos

Rooibos on viimastel aastatel tuntust kogunud ja populaarsust kogunud, eriti teena. Aromaatsete lehtede taga peituvate ravivõimete kohta pole aga teadmisi vähem levinud. Taime saab kasutada mitmesuguste vaevuste korral ilma kõrvaltoimeteta.

Rooibose esinemine ja kasvatamine

Selle Rooibos on kaunviljade perekonna osa. Taim on pärit Lõuna-Aafrikast, kus see kasvab eriti mägipiirkondades. Ladinakeelne termin rooibos on Aspalathus linearis. See on põõsa kuju ja on umbes ühe kuni kahe meetri kõrgune. Pikkadel okstel on peenemad oksad. Esimestel nädalatel on okste koor punakasvärvi. Rooibo lehed asuvad tavaliselt üksteise lähedal ja on rohelised. Need on umbes ühe millimeetri paksused ja umbes 1,5–6 sentimeetrit pikad.

Nende kuju sarnaneb männiokastega. Vastupidiselt männiokastele on rooibose lehtede tekstuur siiski palju pehmem. Taim õitseb kevadel ja suvel. See arendab kollaseid kroonlehti. Kaunviljas võib leida väikeseid seemneid, mida rooibos kasutab paljunemiseks. Rooibose ajalugu pole päris selge. Tervendavat jõudu mainiti kirjanduses esmakordselt 1772. Enne seda väidetavalt on teed kasutatud karastusjoogina. Lõplikult jõudis taim Euroopasse 20. sajandi alguses. Teed tajutakse kohvi ja musta teega võrreldes sageli leebemana.

Efekt ja rakendus

Selle koostisosad on rooibose tervendava toime jaoks üliolulised. Need on eeterlikud õlid, fluor, alumiinium, C-vitamiin, borneool, lubi, äädikhape, eugenool, flavonoidid, gallushape, tanniinhape, raud, kofeiinhape, kaalium, vask, limoneen, linalool, magneesium, mangaan, naatrium, fenool, Rutin, tümool ja tsink.

Enamasti tarbitakse lehti teena. Kogumisaeg on suvel. Seejärel saab komponente kuivatada ja hiljem kuuma veega üle valada. Sõltuvalt individuaalsest maitsest eemaldatakse ülejäänud komponendid 5–10 minuti pärast. Jook on eriti populaarne jääteedena soojadel kuudel. Pärast tee valmistamist võib seda sõltuvalt kaebustest juua või välispidiselt kasutada.

Querzitin ja Querzitrin suudavad veresooni laiendada. Sel viisil võib kõrge vererõhk langeda ja normaliseeruda. C-vitamiin, karotenoidid ja flavonoidid sobivad eriti ennetavateks ravimeetmeteks. Vabad radikaalid tähistavad puuduva hapniku molekuliga elektroni, mis aitab kaasa paljude degeneratiivsete haiguste, nagu vähk ja Alzheimeri tõbi, arengule.

C-vitamiin, karotenoidid ja flavonoidid võivad selliste haiguste esinemist ära hoida. Samal ajal on rooibos antioksüdantsete omadustega. Need võivad olla abiks väliste esinemiste korral. Ekseemi, päikesepõletust või neurodermatiiti saab leevendada jaheda rooibos-tee abil. Aspalathin ja Nothofagin tagavad histamiinide vähenenud moodustumise. Histamiinide pärssimisel on põletikuvastane ja spasmolüütiline toime.

Rooibose teed saab kasutada valu vähendamiseks, eriti seedetrakti kaebuste korral. Lehti kasutatakse ka allergiate korral ja joogina pärast treeningut. Selles sisalduvate mineraalide tõttu võib Rooisbostee'd mõista kui isotoonilist jooki. See aitab kaasa füüsilisele taastumisele, eriti pärast suurt higikaotust. Igasugust turset saab ravida rooibose teest valmistatud külma kompressiga. Põletikuvastased tegurid toetavad paranemisprotsessi.

Tähtsus tervisele, ravile ja ennetusele

Rooibose koostisosi saab kasutada erinevatel eesmärkidel. Tervise seisukohast sobivad need nii olemasolevate kaebuste raviks kui ka konkreetsete haiguste ennetamiseks. Kuigi rooibos ei saa asendada arsti visiiti, võib see aidata mõnda sümptomit leevendada. Erinevad põhjused põhjustavad maoärritust ja valu. Tee leevendab krampe ja aitab sel viisil parandada elukvaliteeti.

Lisaks on see loomulik vahend olemasoleva allergia ja heinapalaviku leevendamiseks, regulaarselt joomine võib vähendada degeneratiivsete haiguste riski. Veel üks rakendusala on immuunsüsteemi tugevdamine. Selles sisalduvad vitamiinid ja mikroelemendid võivad kaitsta keha patogeenide eest. Tervisliku immuunsussüsteemiga inimestel on vähem nakkusi erinevate patogeenidega. Rooibos võib aidata ka ärevuse, närvilisuse või põnevuse korral. Querzetin ja Qerzitrin pakuvad lõõgastust. Mõnes piirkonnas kasutatakse lehti antibiootikumide jaoks. Mõned koostisosad peaksid olema võimelised hävitama konkreetseid patogeene. Kvertsetiin ja isokertsetiin suurendavad serotoniini tootmist. Sel viisil viib rooibose tarbimine muu hulgas paremaks tujuks. See sobib selleks näiteks depressiooni korral.

Üldiselt kasutatakse ravimtaimega ravi nahahaiguste, kõhulahtisuse, kõhuvalu, suuõõne haavandite, allergiate, depressiooni, unehäirete ja igemepõletike korral. Kuna laiaulatusliku tööstusliku kasvatamise kontekstis kasutatakse sageli arvukalt pestitsiide, on soovitatav osta mahepõllumajanduslik toode. Üldiselt ei põhjusta Rooibos aga mingeid kõrvaltoimeid. Teel pole stimuleerivaid omadusi ning sobib seetõttu ka lastele ja tundlikele inimestele. Päritolupiirkonnas pole tee manustamine imikutele sugugi haruldane.