päikesepõletus

päikesepõletus või Päikese dermatiit on nahapõletik. Tüüpilised nähud on punetav nahk, sügelus ja villid. Päikesepõletus avaldab nahale püsivat mõju, põhjustab selle kiiremat vananemist ja moodustab rohkem kortse. Samuti võib tugev päikesepõletus pikaajaliselt põhjustada nahavähki.

Mis on päikesepõletus?

päikesepõletus on meditsiinis tuntud ka kui dermatiit solaris või kerge dermatoos. Päikesepõletuse korral põletab nahka päikese ultraviolettkiirgus.

Päikesepõletuse võib jagada esimese ja teise astme põletuseks. Päikesepõletus kahjustab nahka püsivalt ja pöördumatult ning põhjustab põletikku ja rakkude kahjustusi, mis võivad potentsiaalselt põhjustada ka nahavähki.

põhjused

Selle põhjused päikesepõletus on hästi teada. Liiga pikk ja liiga tugev päikese käes viibimine või nahale päikese käes viibimine võib põhjustada päikesepõletust. Selle eest vastutavad eriti päikese käes olevad ultraviolettkiired.

Kuigi nahal on kaitsemehhanismid ja see suudab põletikulist nahka ise parandada, kui UV-kiirgus on liiga tugev, ei piisa sellest naha täielikuks kaitsmiseks päikese eest. Eriti olulist rolli mängivad nahas olevad pigmendid. Mida rohkem pigmente inimesel on, seda kõrgem on nende loomulik kaitse päikesekiirguse eest. Seetõttu on eriti õiglase nahaga inimestel päikesepõletuse oht, samas kui aafriklastel võib päikesepõletuseta tavaliselt kõrgem päikese käes viibimise tase olla.

Kokkuvõtlikult võib leida järgmised päikesepõletuse põhjused:

1. Liiga pikk ja intensiivne kaitsmata päevitus

2. Naha ebapiisav kaitse enesekaitse (pigmendid), rõivaste või päikesekreemi (päikesekaitsefaktor) kaudu

3. Suurenenud päikesevalguse kokkupuude vee ja lume kaudu (nt purjetades või suusatades)

4. Kaudne päikesekiirgus varjus peegelduse kaudu (nt rannas päikesevarju all)

5. Mõned ravimid, näiteks antibiootikumid ja eeterlikud õlid, võivad põhjustada suurenenud valgustundlikkust

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Päikesepõletuse esimesi märke jäetakse sageli tähelepanuta või ei peeta neid isegi võimalikuks, kuna neid ei oodatud. Piisab ebaharilikult pikast looduses viibimisest päikesepaistel matkal või rattaretkel. Järsku märgatakse, et nahk on punetav ja pingul, isegi kui te pole päevitanud.

Piisab, kui hoida käsi autos aknaga lahti, äkki on nahk pingul. Sõltuvalt nahatüübist on reaktsioon vastavalt vägivaldne. Kui naha punetust ei peeta päevitamise esimeseks märgiks, võib tekkida nahapõletus, nahk paisub ja muutub kuumaks. Tavaliselt ja sõltuvalt naha seisundist võivad esimesed nähud ilmneda umbes nelja kuni kuue tunni pärast.

Sümptomid on kõige tugevamad umbes 12–24 tunni pärast. Siis algab valu, mis on päikesepõletuse korral väga ebamugav. Põlenud nahapiirkondade puudutamine on väga valus. Päikesepõletuse edenedes voolab ja valutab nahk ilma seda puudutamata.

Kui nahk hakkab koorima ja põletatud alad hakkavad sügelema, algab paranemisprotsess. Kui põletatakse suuri nahapiirkondi, võib tekkida iiveldus, oksendamine ja palavik. Peavalude ja vereringeprobleemidega kaasneb ulatuslik päikesepõletus.

Haiguse käik

Kursus päikesepõletus areneb suurenenud päikesevalguse käes. Tüüpilisi sümptomeid saab aga näha ja tunda alles hiljem, umbes 6–8 tunni pärast. Päikesepõletuse haripunkt on saavutatud umbes 24 tunni pärast. Täieliku taastumise kestus sõltub põlemisastmest. Tavaliselt kestab päikesepõletus aga kuni kaks nädalat.

Tüüpilisteks kaebusteks ja sümptomiteks või tüsistusteks on ennekõike väga punetav nahk, mida on valus survestada ja katsuda. Tõsise päikesepõletuse, s.o teise astme põletuse korral tekivad siis villid või villid, mida saab täita higi või kehavedelikuga. Seda päikesepõletuse vormi peaks uurima ja ravima arst. Pole harvad juhud, kui depigmenteeritud armid püsivad.

Kodused abinõud sun päikesepõletuse korral Päikesepõletuse pikaajalised riskid ja komplikatsioonid on nahakasvajad ja nahavähk. Kuid melanoomi või basalioma väljakujunemine võtab tavaliselt aastaid. Lisaks kiirendab päikesepõletus, aga ka tugev päikesevalgus, naha vananemist. Inimesed, kes suplevad palju päikese käes või kasutavad solaariumi, saavad vananenud kortsudega naha.

Tüsistused

Päikesepõletus paraneb tavaliselt mõne päeva jooksul ilma komplikatsioonideta. Nahavalu võib põhjustada unetust ja patsiendi liikuvuse piiramist. Kehakontakt ja rõivaste kandmine on seotud valuga ja põhjustavad lühiajalist elukvaliteedi langust. Kui valu vaibub, tehke ka piirangud.

Päikesepõletusega võib kaasneda palavik, külmavärinad, peavalu või nägemise hägustumine. Rasketel juhtudel põhjustab päikesepõletus kuumarabandust, mis on meditsiiniline hädaolukord ja nõuab viivitamatut ravi. Naha täiendav ärritus, näiteks kriimustuste või villide tekkimise tagajärjel, võib põhjustada haavu ja arme. Tugev päikesepõletus võib põhjustada nahapõletust või turset.

Pikemas perspektiivis suurendavad päikesepõletused nahakasvajate ja nahavähi riski melanoomi või basaliomiga. Eriti suurendavad pikaajaliste mõjude ohtu korduvad päikesepõletused enne 20. eluaastat. Mõju on kumulatiivne. Nahahaigused ja enneaegne vananemine tekivad ka päikesepõletuse tagajärjel. Naha vananemine avaldub näiteks nahaga, kortsude või täppidega. Püsivate kahjustustega võib ilmneda ka naha krooniline ülitundlikkus.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Enamikul juhtudel pole päikesepõletuse korral arst vajalik. Väiksemate põletuste korral tuleb nahka töödelda külma veega, jahutuskompresside või hooldusvahenditega. Ebamugavustunde leevendamisel on eriti kasulik dušši all käimine jaheda voolava vee all. Paranemiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid kreeme ja vältida edasist päikese käes viibimist. Kui sümptomeid leevendatakse mõne tunni jooksul, piisab enamasti eneseabimeetmetest. Mõne päeva jooksul päikesepõletus vaibub järk-järgult, kuni sümptomid vabanevad veidi hiljem.

Kui otsese päikesevalguse tagajärjel tekkivate põletuste tagajärjed suurenevad, kui ilmneb tugev valu või kui asjaomane isik ei suuda ilma ebamugavustundeta liikuda ega puhkeasendit võtta, tuleb pöörduda arsti poole.

Lapsed, kes pidevalt karjuvad, nutavad või näitavad käitumisprobleeme, tuleb esitada arstile. Abi on vaja juhul, kui imikul või lapsel on tugev nahapunetus. Päikesepõletuse ulatuse hindamiseks tuleb uurida põletusi. Arst peab uurima naha turset, naha villide tekkimist või ebakorrapärasusi, niipea kui need tõsiselt kahjustavad igapäevaste toimingute tegemist.

Ravi ja teraapia

Ravivad a Päikesepõletus Kui seda pole ennetatud, tuleks seda teha võimalikult kiiresti, et minimeerida pikaajalist kahju. Sellegipoolest tuleb siinkohal märkida, et iga päikesepõletus "põleb" naha "mällu". Mõned tagajärjed, näiteks nahavähk, ilmnevad alles aastaid hiljem.

Päikesepõletuse ravi peaks sõltuma põletusastmest. Kõigepealt peaksite muidugi vältima edasist päikese käes viibimist ning panema selga rõivad ja peakatted. Samuti tuleks otsida varjulisi kohti. Niisked ja jahedad kompressid, aga ka niisutavad kreemid aitavad leevendada füüsilist ebamugavust. Tugeva valu vastu võivad aidata ravimid, mille toimeained on paratsetamool või atsetüülsalitsüülhape.

Samuti peaksite jooma palju vett. Väga tugeva päikesepõletuse korral tuleb pöörduda dermatoloogi või perearsti poole. Statsionaarne ravi on vajalik ka harvadel juhtudel.

Järelhooldus

Päikesepõletuse sagedane esinemine võib põhjustada muutusi naha pigmentatsioonis ja isegi nahavähki. Juba ravitud päikesepõletuse järelhooldusena on peamine asi mitte lubada enam põletusi. Seetõttu on järel- ja ennetava hoolduse meetmed sarnased. Lõunasöögi ajal on oluline vältida päevitamist.

See on aeg, mil päikese käes viibimine on kõige tugevam ja võib nahka põletada ning jäädavalt kahjustada. Põhimõtteliselt peaksite eriti suvel tähelepanu pöörama sobivate päikesekaitsevahendite kasutamisele, näiteks päikesekaitsekreem, mille päikesekaitsefaktor on vähemalt 15, ja UV-kiirgust mitteläbilaskvaid rõivaid. Peanaha kaitsmiseks tuleks kanda mütsi. Naha kahjustuste vältimiseks hiljem tuleks solaariumit külastada ainult harva või üldse mitte.

Üldiselt on tervislik toitumine oluline, et nahk korralikult toimiks. Siin on hädavajalik piisava koguse vitamiinide tarbimine ja veevarustus. Lisaks nendele meetmetele on väga olulised ka regulaarsed dermatoloogi külastused. Nahavähi sõeluuringute osas tuleks nendega konsulteerida üks kord aastas. Nahas toimuvate muutuste korral tuleb seda kohe selgitada.

Saate seda ise teha

Mitmel juhul võib eneseabi olla päikesepõletuse leevendamisel väga tõhus. Kõige olulisem tegur on selles kontekstis see, et asjaomane inimene satub kohe päikesest välja, et mitte oma stressis nahka veelgi enam stressi all hoida.

Punetava ja ülekuumenenud naha jahutamine toob sageli kiiret leevendust. Puhtaid jääkuubikuid ei tohi selleks siiski nahale panna. Märjad rätikud jahutavad märkimisväärselt õrnemalt. Koduseid abinõusid, mida saab päikesepõletuse hea mõju saavutamiseks kasutada, on palju. See hõlmab ennekõike jogurti- või varrepakke. Neil on tervendav toime ja nad suudavad ka päikese käes punetavaid nahapiirkondi meeldivalt jahutada. Aloe vera on ka väga niisutaja. Seda saab kasutada taime või geelina. Selles kontekstis kehtib üldiselt järgmine: Kui kasutatakse geele või salve, veenduge, et need poleks rasvavabad. Nakkusohu ja naha taastumise edasilükkamise tõttu on oluline mitte vesiikulite torkeid ega aeglaselt lõtvunud nahajääkide eemaldamist.

Neil, kellel on päikesepõletus, on sageli ka päikesepiste või vähemalt selge vedelikupuudus. See on ideaalselt tasakaalus vee ja taimeteedega. Mõjutatud peaksid alkoholist ja kohvist nende kahjulike mõjude tõttu paremini hoiduma.