Lülisamba liigese ummistused

Lülisamba liigese ummistused tekivad siis, kui selgroolülide kehadesse kuuluvate liigeseprotsesside liikuvus on kulumise või ülekoormuse tagajärjel piiratud, nii et lülisammas kaotab liikuvuse. Lülisamba lülisamba ummistusi saab tavaliselt konservatiivse raviga hästi ravida.

Mis on selgroolüli liigeseplokid?

Nagu Lülisamba liigese ummistus liigeseprotsesside või nn tahkude (tahkliigeste), mille kaudu üksikud selgroolülid on ühendatud, liikuvuse piiramist nimetatakse kulumisega seotud või ülekoormusega seotud piiranguks.

Kui ummistus mõjutab sacroiliac liigest (sacroiliac liigest), nimetatakse seda nn sacroiliac sündroomiks. Kuna väikestel selgroolülidel on valuretseptorid, võib liigne koormus kahjustatud piirkonnas põhjustada teravat valu, mis hiljem muutub sügavamaks, tuimaks. See võib koormuse ajal suureneda ja paljudel juhtudel kiirgub nii jalgadesse kui ka tuharate ja / või kubeme piirkonda.

Valu tõttu on lülisamba liikuvus piiratud, mis tavaliselt põhjustab kannatanutele kergendavat kehahoiakut, mis võib põhjustada täiendavaid pingeid selja lihastes ja tugevdada selgroo liigese ummistust.

põhjused

Lülisamba liigese ummistused on tavaliselt tingitud lülisamba degeneratiivsetest muutustest (selgroolülide ketaste kulumine, selgroolülide liigese artroos) või lülisamba ülekoormamisest (raske tõstmine, trauma).

Kulumisprotsesside või ülekoormamise tagajärjel nihkub selgroolülide kehad üksteise vastu, nii et selgroolülid vabastatakse normaalsest struktuurist. Isegi väikesed liigeste nihestused (asukoha muutused) võivad liigesekapslit ärritada.

Lülisamba stabiliseerivad lihaseosad pingutavad refleksiivselt, et kaitsta edasise ülekoormuse eest, mille tagajärjel lülisamba liigesed on piiratud liikuvusega. Nende funktsioon on häiritud ja blokeeritud.

Lisaks võib valu põhjustav leevendav poos, kus välditakse kahjustatud piirkonna (pöörde) liikumist, selgroo teisi segmente üle koormata ja põhjustada selgroolülide suurema ummistuse.

Tüüpilised sümptomid ja nähud

• Terav valu
• Seljavalu selgroo piirkonnas
• Liikumispiirangud

Diagnoos ja kursus

A Lülisamba liigese ummistus diagnoositakse füüsilise läbivaatuse osana, kontrollides selgroo üksikute segmentide liikuvust. Tahkete liigeste kokkusurumist või ummistusi tuvastab kõhuli asendis arst või füsioterapeut, asetades ühe käe nimmelüli piirkonda ja tõmmates laiendatud jalga teisega ülespoole.

Kui asjaomane inimene tunneb valu, võib see osutada selgroolüli liigese ummistusele. Kujutismeetodid, näiteks röntgenikiirgus, arvuti- või magnetresonantstomograafia, võimaldavad teha selgitusi selgroolülide aluspinna kulumise kohta.

Lülisamba liigese ummistusi saab hõlpsasti ravida järjepideva füsioteraapia ja lihaste suurendamisega treeningu ja kehalise aktiivsuse kaudu, sõltuvalt algpõhjusest. Kui selgroo liigeste blokeerimine põhineb selgroolülide liigeste kulumisel, sõltub käik ja prognoos selgroo degeneratsiooni ulatusest.

Tüsistused

Lülisamba liigeseplokid põhjustavad reeglina väga tugevat valu. Need valud torkivad või põlevad ja levivad paljudel juhtudel ka kehas naaberpiirkondadesse. Valu võib esineda ka öösel puhkevalu kujul ja avaldab seega väga negatiivset mõju asjaomase inimese unele.

Lülisamba liigese ummistuste tõttu kannatavad paljud patsiendid ärrituvuse või vaimsete häirete ja depressiooni all. Seljaosa tugeva valu tõttu on ka piiratud liikuvus ja patsiendi oluliselt halvem elukvaliteet. Väsitavaid või sportlikke tegevusi ei saa enam ilma täiendava abita teha.

Kuna see haigus ei parane ise ja enamikul juhtudel sümptomid halvenevad, sõltuvad patsiendid igal juhul meditsiinilisest ravist. Ravi ise ei põhjusta täiendavaid tüsistusi. Sümptomeid saab leevendada mitmesuguste raviviiside ja rakenduste abil. Kuid täielikku paranemist ei saa tagada. Lülisamba liigeseplokid ei avalda patsiendi elueale negatiivset mõju.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Kui selja piirkonnas on kaebusi ja eeskirjade eiramist tugeva füüsilise koormuse tõttu, tuleb viivitamatult teha paus. Kui ebamugavustunne mõne tunni jooksul või pärast öösel magamist väheneb, pole arsti vaja tavaliselt. Tulevikus tuleks arvestada organismi vajadustega ja vältida füüsilise üleekspressiooni olukordi. Liikumisjärjestuste toetamiseks ja optimeerimiseks võib pöörduda füsioterapeudi või arsti poole. See hoiab ära tervisekahjustuste ja kaitseb neid.

Kui pärast järsku liikumist, sportimist, õnnetust, kukkumist või vägivalda ilmnevad selgroo piirkonnas sümptomid, tuleb neid täiendavalt jälgida. Kui probleemid püsivad pikema aja jooksul või kui tervisekahjustused suurenevad, on soovitatav külastada arsti. Uurida tuleks seljapiirkonna valu, liikumispiiranguid ja lihashaigusi.

Kui igapäevaseid kohustusi ei saa enam kaebusteta täita, on põhjust muretsemiseks.Arstiabi on vajalik pikaajaliste kahjustuste ja sekundaarsete haiguste vältimiseks. Kui teil tekib valu või puhkeseisundis on ebakorrapärasusi, peate konsulteerima arstiga. Kui valu levib kehas jätkuvalt, on vaja ka tegutseda.

Ravi ja teraapia

Lülisamba liigese ummistused tavaliselt koheldakse alguses konservatiivselt. Kerged liikumis- ja venitusharjutused füsioterapeudi või füsioterapeudi juhendamisel (vähemalt esimesel korral) saavad paljudel juhtudel olemasolevad ummistused lahendada.

Tugeva ägeda valu korral, mis võib valu põhjustava leevendava kehahoia tagajärjel põhjustada täiendavaid pingeid, võib kasutada ka lühiajalisi valuvaigisteid. Valu ja kuumuse plaastreid, graanulisi patju ja kapsaitsiini sisaldavaid kreeme või salve võib kohapeal kasutada valu vähendamiseks ja lihaste lõõgastumise ja vereringe soodustamiseks, kahjustatud piirkonna liikuvuse suurendamiseks ja täiendavate pingete riski vähendamiseks.

Lisaks võib selgroolüli liigese ummistuse vabastamiseks kasutada manuaalseid terapeutilisi (kiropraktilisi) abinõusid. Sel eesmärgil on eesmärk kas parandada liikumist kahjustatud selgroo piirkonnas (mobilisatsioon) hoolikalt venitades või vabastada ummistus (manipuleerimine) kahjustatud piirkonnast lühikese liikumisimpulsi abil valutuses suunas.

Enne manipuleerimist tuleks läbi viia niinimetatud proovitõmme, et kontrollida, kas meedet saab teostada valutult. Kui valu on väga väljendunud, võib harvadel juhtudel osutuda infiltratsiooniks. Infiltratsiooni osana süstitakse kahjustatud selgroolüli või sellesse kohalikku tuimastit koos põletikuvastase kortisooniga, et vabastada selgroolüli ummistus.

Ravimid leiate siit

ärahoidmine

Lülisamba liigese ummistused saab kõige paremini ära hoida treenitud kõhu- ja seljalihaste abil, mis stabiliseerivad selgroo nagu korsetti. Sihipärased harjutused ja regulaarne liikumine väldivad ka selgroolüli liigese ummistuste korral edasisi valuhooge. Lülisamba liigese ummistuste riski vähendamiseks on soovitatav kasutada ka seljasõbralikke spordialasid, nagu selili ujumine, jalgrattasõit või kepikõnd.

Järelhooldus

Pärast selgroolüli liigeseploki ravi on paljudel patsientidel sageli korduvaid seljaprobleeme, mis mõjutavad peamiselt nimmepiirkonda. Järelhoolduseks peetakse meditsiinilise seljaseina kasutamist. Sellel on tavapärase ravi korral toetav toime.

Lisaks aitavad sidemed vältida uue liigese ummistumist. Sidemeid saab kanda nii tööl kui ka sportimise ajal ning need kaitsevad selgroolüli. Lülisamba liigeste ummistuste parim järelhooldus on ägenemiste ennetamine. Eriti kasulikud on lihasrühmade venitamine, mis sageli lühenevad, ja pagasiruumi stabiliseerivate lihaste, näiteks selja pikenduse, tugevdamine.

Treening peaks siiski toimuma ühtlaselt, kuna ühepoolsete harjutustega on oht, et lihaste tasakaalustamatus paranemise asemel taandub. Seetõttu soovitatakse füsioteraapia harjutusi füsioterapeudi järelevalve all. Teisest küljest on liigsest puhkusest vähem abi. See aitab ainult selgroolüli ummistuse varases faasis esineva valu vastu.

Vastasel juhul tuleks liikumist kiiresti uuesti alustada. Sel viisil toimub lihaste jagunemine vastu. Liigutuste regulaarsus ja aeglane suurenemine on olulisem kui liiga palju treenimist. Kõik, kes kannatavad rasvumise käes, peaksid selle kaotama. Liiga palju liigseid kilosid põhjustab lülisamba liigset koormamist.

Saate seda ise teha

Liigesehäirete korral tuleks alati kontrollida ja parandada üldist liikumisjärjestust. Eriti oluline on tagada füüsiliste koormuste tõstmise ja kandmise optimeerimine. Mõnel juhul tuleks neid toiminguid täielikult vältida. Tormakaid liikumisi tuleks igapäevaelus täielikult vältida.

Keha enda kaal peaks olema normi piires. Liigne kaal kahjustab üldist tervist ja võib põhjustada luustiku eluaegse kahjustuse. See suurendab ka luu- ja liigesehaiguste riski. Seetõttu peaksid selgroolülide ummistustest mõjutatud isikud regulaarselt kontrollima oma kehakaalu ja vajaduse korral alustama kehakaalu alandamist.

Nii sporditegevust kui ka kutsetegevust tuleb põhimõtteliselt kohandada füüsiliste võimalustega. Sageli ei saa mitmesuguseid spordialasid teatud aja jooksul läbi viia, kuni ummistused on taastunud. Samuti tuleks kontrollida, kas muud spordiharjutused sobivad paremini enda tervise pikaajaliseks arendamiseks. Samuti on võimalus erialaste ülesannete täitmist ajutiselt vähendada või peatada. Sooja riietuse kandmine on osutunud kasulikuks, eriti külmal kuul. Samuti on oluline jälgida, et selgroog ei puutuks kokku ühegi mustandiga. Soojendavad vannid või saunas käimine on sageli meeldiv ja sümptomeid leevendav.