liikuda

Meditsiiniliselt mängib ta liikuda mängib suurt rolli, kuna see on sageli valu alguspunkt. Tegelikult on seljavalu muutunud laialt levinud haiguseks. Peaaegu 90% elanikkonnast kannatab aeg-ajalt või regulaarselt valu.

Mis on tagakülg

Tagaosa nimetatakse ladina keeles ka dorsumiks. See viitab ülakeha tagaosale, täpsemalt pagasiruumi tagaosale. Vertikaalselt ulatub see kaelast nimmepiirkonda ja sabaluuni. Selja keskseks elemendiks on selg, mida võib mõista liikuva lüli ahelana. Inimese tervel seljal on kõver kahekordse "S" kujuga. See kuju on kasulik selle funktsioonile.

Seljaosa mängib olulist rolli tervise ja heaolu tagamisel. Seljaprobleemid pole mitte ainult tavalised, vaid ka häirivad. Need piiravad liikumisvabadust ja võivad igapäevaelu keeruliseks muuta. Mõnel juhul võib tugev seljavalu täielikult takistada liikumist või muuta selle väljakannatamatuks. Sellised väljendid nagu “kellegi selja taha torkimine” pole seega juhus.

Anatoomia ja struktuur

Lisaks selgroole, selgroolülidele ja sidemetele sisaldab seljaosa ka ribide tagaosa ja ümbritsevad pehmed kuded. Lühidalt: see koosneb luudest, liigestest, sidemetest ja lihastest. Sageli arvestatakse abaluud ka seljaosaga. Külgedel sulandub dorsum sujuvalt kõhu ja rindkere seina.

Lülisammas koosneb 33 selgroolülist, mis on omakorda ühendatud selgroolülide ketaste ja sidemetega. Emakakaela esimene ja teine ​​selgroolüli on sellest reeglist erand. Selgroolülide ülesandeks on madalama lamava seljaaju kaitsmine. See koosneb tundlikest närvikiududest, mis on eriti altid vigastustele.

Lülisamba piiritlevad mõlemalt poolt lihased, mida nimetatakse ekstensorlihasteks. Seljaosas on mitmeid lihaseid, mis mängivad rolli pea ja jäsemete liigutamisel. Selle vastasteks on kõhu- ja eesmine kaelalihased.

Funktsioon ja ülesanded

Lülisamba S-kuju tagab, et inimesed saavad püsti seista.Kogu seljasüsteem toetab inimkeha ja hoiab ära selle küljele vehkimise või ümberkukkumise.

Üldiselt: selg vastutab liikuvuse eest ja võimaldab kehal sirutada, painutada ja pöörata. Selle tagavad selgroolüli omavahel ühendavad sidemed.

Inimesed peavad enesestmõistetavaks kõõluste ja lihaste keerulist koosmõju. Kui arst on õnnetuse tõttu sunnitud selgroolüli jäigastuma, pole rotatsioon enam võimalik.

Kaelavigastuste korral võib pea keerates olla aastaid hiljem valu. Sõltuvalt haigusjuhtumist konsulteerivad arst ja patsient jäigandi osas, et leevendada kogu piirkonda.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Selja piirkonnas esinevad haigused ja kaebused on mitmekesised. Kuid sümptomid on enamasti samad: seljavalu. Sageli on nende varieeruvus ja lokaliseerimine erinev.

Valu on sageli vale kehahoia, vähese koormuse või vale koormuse tagajärg. Tavaliselt kaasneb nendega pinge. Need pinged tulenevad näiteks vale valetamisest või halvast kehahoiakust tundide kaupa televiisori või arvuti ees.

Teine pinge põhjus on ühepoolsed liigutused või koormused. See hõlmab kottide kandmist ühel küljel, eriti naiste jaoks. Raske tõstmine võib põhjustada ka seljavalu, mis on põhjustatud ülekoormusest.

Pole harvad juhud, kui seljavalu muutub pika kontoritöö tõttu krooniliseks probleemiks. Isegi põhikooli lapsed kurdavad sageli valu. Lisaks vähesele liikumisele on selle põhjuseks enamasti rasked raamatud ja koolikotid.

Päevane koormus suureneb nimmepiirkonna alaosa piirkonnas. Seetõttu on selles piirkonnas tavaliselt kulumisjäljed. Need aastatega suurenevad. Sageli on tulemuseks herniated kettad või kuulus "lumbago". Ülekaalulised on eriti ohustatud, kuna nad panevad seljale lisaraskusi.

Kuid ka veresoonkonna probleemid, infektsioonid ja kasvajahaigused võivad olla seljavalu põhjused. Seetõttu peab arst välja selgitama eelkõige kroonilise valu. Mõeldav on ka kõhu kiiritatud valu. Alaseljavalu on sageli seotud neeruhaigustega. Kuid kõhunäärme haigused võivad tunda end ka seljavalude käes.

Kodused abinõud back seljavalude vastu
valu Põhimõtteliselt on regulaarne treenimine oluline seljavalu ennetamiseks. Eriti võivad valu püsivalt ära hoida seljalihaste harjutused. Selja pinget võib põhjustada ka stress. Seetõttu on soovitatav igapäevaelus regulaarselt teha pause. Massaaži kasutatakse ka lihaste lõdvestamiseks ja lõdvestamiseks. Nii saab selja püsivalt tervena hoida.