Lülisamba ummistus

Iga selgroolüli vastutab ühe organi varustamise eest. Kui pea valutab või on märgata kõhuvalu, võib see pärineda ka selgroost. Ainult ühe millimeetri nihked, millel on tõsised tagajärjed: Lülisamba ummistused; Vallandab terava valu ja enamiku seljaprobleemide põhjuse.

Mis on selgroolüli?

Üksikuid selgroolüli hoiavad koos väikesed tahke liigesed ja sidemed. Need võimaldavad pea keeramist küljele või inimest ettepoole painutada. Intervertebraalsed kettad asuvad selgroolülide vahel ja takistavad selgroolülide otsest põrkumist.

Üle pingutatud sidemed tähendavad, et need pole enam selgroolülide paigal hoidmiseks piisavalt tugevad. Kui selgroolüli ketasvedelik lekib, saavad selgroolülid ruumi otsa ja nihkub. Tagajärg on liikumise piiramine ja seda nimetatakse selgroolüli blokeeringuks. Need ummistused ei hõlma põletikust põhjustatud piiranguid.

põhjused

Lülisamba ummistuse põhjused erinevad sõltuvalt mõjutatud selgroolüli piirkonnast. Emakakaela selgroolüli tõrjuvad kõige sagedamini nürid välismõjud. Klassikaliseks juhtumiks on piits. Esimene selgroolüli, atlas, on peaga ühendatud kuulliigese kaudu.

Selgroolüli ja selle liigese vahel ning samuti esimese ja teise selgroolüli vahel puudub kaitsev lülidevaheline ketas, mis toimib nagu amortisaator. Rindkere selgroolülide ummistused on tingitud luu- ja lihaskonna ebatervislikust eluviisist. Istudes jäigale pinnale, toetudes ettepoole ega siruta piisavalt selgroolülide ketaste eest hoolitsemist.

Nimmepiirkonnas on ummistuse eest tavaliselt ebapiisavad lihased, nagu ka libisenud kettad. Pole harvad juhud, kui suurte raskuste ebaõige tõstmine on piisav ja teravat valu tuleb tunda kohe. Lülisamba sirge hoidmiseks, kui vaagen on kaldu, ei aita tugiaparaat mitte ainult lihaseid, vaid ka esimest kaelalüli. Tulemuseks on sirge selg, kuid nihkunud selgroolüli.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Lülisamba blokaad põhjustab tavaliselt esimestel päevadel tõsist ebamugavust. Need vaibuvad siis iseenesest. Sümptomid ilmnevad emakakaela selgroolülidel, rindkere selgroolülidel, nimmelülidel või sabaluul. Regulaarselt kannatanud peavad leppima piiratud liikuvusega. Lisaks vastavate selgroolülide valule laienevad märgid ka teistele kehaosadele.

Keha võtab selgroolülide ummistuste korral automaatselt õrna poosi.See tekitab stressi teistele kehaosadele, mis pikaajaliselt soosivad kehva rühti. Enamik patsiente pöördub arsti poole emakakaela lülisamba ummistuse tõttu. Te kurdate tugevat kaelavalu. Lisaks saab pead vasakule või paremale liikuda ainult piiratud määral.

Ummistustega kaasnevad sageli peavalud ja väsimus. Rindkere lülisamba ummistus põhjustab mõnikord hingamis- ja lihaskonna probleeme. Sageli on mõjutatud ka kõhupiirkond. Patsiendid kurdavad mõnikord seedehäireid. Nimme ummistuse tuntuim märk on lumbago.

Kuid haigusega võivad kaasneda ka muud sümptomid, näiteks krambid kõhu piirkonnas, seljavalu või vereringehäired. Jalakrambid laiendavad märke jalgadele. Kui mõjutatakse sabaluud, tekib mõnikord kõhuvalu. Need, keda see mõjutab, kirjeldavad istumisasendit äärmiselt ebamugavana. Aeg-ajalt areneb ka päraku sügelus ja kõhukinnisus.

Diagnoos ja kursus

Lülisamba ummistuse alguses kompenseerivad ümbritsevad lihased väärarengu, et vältida suuremat valu. See leevendav poos viib aga omakorda pingeteni. Lihaspingetega kaasneb alati närvide ahenemine; spiraalnärvid, mis vastutavad organite varustamise eest, teatavad endast ja see põhjustab paratamatult valu.

Pole harvad juhud, kui raviarst kahtlustab kõigepealt muid põhjuseid. Kui rindkere selgroolülid on pisut nihkunud, ei saa südant ega kopse korralikult varustada, mis võib mõnikord olla märgatav hingamisraskuste korral. Selge diagnoos on keeruline. Ainult herniated ketast saab pildiprotseduuri abil nähtavalt tuvastada. Palja silmaga võib aga näha lülisamba pikaajalist valesti asetust vaagna kalde tõttu.

Nii et selg ja pea püsiksid võimalikult sirgena, kompenseerib atlase selgroolüli teises otsas kaldu asend. Keha ühe poole lihased on üle pingutatud, teine ​​pool lühenenud. Kui seda ummistust ei hoita pikka aega, on tulemuseks krooniline valu.

Tüsistused

Enamikul juhtudel põhjustab lülisamba blokaad tugevat valu ja põhjustab massilisi liikumispiiranguid. Lülisamba ummistused esinevad sageli ja on tavaliselt kahjutud; enamikul juhtudest kaovad need ummistuse põhjustanud vale asendi parandamisel iseseisvalt. Kuid närvi pigistamise korral võivad tekkida ebanormaalsed aistingud kuni halvatuseni.

Käte või jalgade halvatuse sümptomeid peab uurima ja ravima arst. Enamikul juhtudel põhjustab lülisamba blokaad tugevat valu ja piiratud liikuvust, mis võib tõsiselt piirata kahjustatud inimest nende igapäevaelus. Selja, õlgade ja lülisamba kaelaosaosade ummistused kiirgavad sageli pähe ja põhjustavad peavalu.

Sümptomid võivad piirata ka südame ja kopsude funktsiooni; halvematel juhtudel võivad lülisamba ummistused põhjustada ka õhupuudust ja südameprobleeme. Kui valu ei kao isegi lamades, kannatab une kvaliteet. Blokeeritud selgroolülide kiropraktikas kohandamisel tuleb olla ettevaatlik, eriti kaelalülis ummistuste korral. Halvimal juhul võivad sellised sekkumised põhjustada songa kettaid ja lööke.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Kui pärast pöördelüli liikumist, sportimisel, õnnetuse, vägivalla või kukkumise korral on seljaosa liikumises ebakorrapärasusi, tuleb sümptomite selgitamiseks pöörduda arsti poole. Kui esinevad vaid väikesed erinevused, võib sümptomitest leevendamiseks piisata puhkamisest ja puhkamisest. Selle eelduseks on piisav soojusvarustuse ja rahuliku öö magamise korral üldise olukorra oluline paranemine.

Kui kahjustused ei vähene või kui nende intensiivsus suureneb, tuleb viivitamatult abi otsida. Tugeva valu korral on põhjuse selgitamiseks soovitatav külastada ka arsti. Kui tekivad pinged, peavalud või piirangud üldistes liikumisjärjestustes, on need organismi häiresignaalid. Funktsionaalsed häired, väsimus ja ebamugavustunne kõhus võivad samuti näidata lülisamba ebakorrapärasust.

Hingamishäired ja muutused südamerütmis on tervise halvenemise tunnused, mida tuleks võimalikult kiiresti uurida. Tüsistuste või sekundaarsete haiguste vältimiseks on soovitatav meditsiiniline ravi. Kui igapäevaseid rutiine ei saa enam ilma sümptomiteta läbi viia või kui sporditegevuses osalemine pole võimalik, on vajalik arst. Kergendava keha või luustiku ebaõige kehahoia püsiv kasutamine viitab ka häiretele, mida tuleks ravida.

Ravi ja teraapia

Blokeeritud selgroolülid põhjustavad piiratud liikuvust. See võib sellises olukorras kõlada paradoksina, kuid treenimine leevendab valu. Nihutatud selgroolülid leiavad isegi oma tee tagasi õigesse asendisse, kui keskkond on piisavalt tugevdatud.

Kui pinge on pikka aega välja ravimata ja massiivne, leevendab arst enne treeningravi valu infusioonide või infiltratsioonide abil. Alles siis saab selgroolüli massaažide või füsioteraapia abil õiges asendis sirutada. Kiropraktik kohandab selgroolülid, suunates kahjustatud piirkonda ülemäära venitades. Väiksemate vahetuste korral on selline tõmblev sekkumine harva vajalik ja seda on võimalik saavutada ka õrnemate meetoditega.

Emakakaela lülisamba blokeerimisel tuleb olla ettevaatlik ka seetõttu, et mitu seljaajust pärit närvijuhet lähevad pea sisse ja arterid on nende selgroolülide lähedal. Dorn-meetodi abil liigutab patsient käsi või jalgu pendli abil ja samal ajal surub terapeut selgroolülid õrnalt õigesse asendisse.

Selle eeltingimus on see, et selgroolüli ummistus ei tulene herniated ketast ja välistatud on valulik närvipõletik. Lülisamba kokkusurumist, mis ilmneb päeva jooksul pika istumisperioodi ja vähese liikumise tõttu, saab leevendada ka igaüks, kes kasutab raskusjõudu: rippuvad. Pole tähtis, kas hoiate oma kätega baari ja lasete jalgadel rippuda või vastupidi.

Ravimid leiate siit

ärahoidmine

Kaela- ja seljalihaste liikumine ning sihipärane tugevdamine hoiab ära selgroo blokeerimise. Kui tegevus on peamiselt istuv, ei lange lihased ebaloomulikusse rühti, mis viib pingeteni.

Regulaarsed vaheajad sihipäraste leevendusharjutustega hoiavad ka selgroolülide vahelised tahke liigesed elastsetena. Treening ja liikumine tagavad üldiselt roietevaheliste ketaste hea varustamise, mis jäävad seega elastseks.

Samuti ei tohiks alahinnata ka öist lõõgastust: magaja liigub keskmiselt iga kümne minuti tagant, kuid pea jääb tavaliselt padjale. Kui see on liiga kõrge, nihkub emakakaela selgroolülid. Keha näitab oma rahulolematust ilmselt mugavamas kõhuliasendis, mis mõjutab ka emakakaela piirkonda.

Järelhooldus

Lülisambaploki ideaalne järelravi sõltub mitmest tegurist. See hõlmab ummistuse põhjust, kui seda on võimalik kindlaks teha, selgroolüli ummistuse astet ja asukohta. Samuti on oluline teada, kas see oli ühekordne sündmus või kas selgroolülide kehad on sellel hetkel juba blokeeritud.

Järelhooldust saab korraldada füsioterapeudi või ortopeedi juures, aga ka vastava kvalifikatsiooniga spordiõpetajate või sporditreenerite juures. Valu, mida selgroolüli ummistus sageli endaga kaasa toob, põhjustab sageli lihaste pinget. Selles kontekstis võib järelhooldus sümptomeid leevendada, andes patsiendile massaaži ja lõõgastavaid vanne. Samuti võib kergendust lubada kuumaveepudel või kuuma kirsikivi padi.

Lülisamba ummistust võivad põhjustada ka ühepoolsed koormused või vale kehahoiak seoses lihaste tasakaalustamatusega. Siin on ka osa järelhooldusest, kui patsient mõtleb oma töökoha ergonoomikale või kompenseerib treenimisega oma lihaste tasakaalustamatuse ja stabiliseerib selgroo füsioloogiliselt. Nõrgad lihased (sageli kõhu- ja selja ülaosas) tuleb tugevdada, lühenenud lihased (sageli rindkere piirkonnas) tuleb aga õrnalt, kuid järjekindlalt venitada.

Saate seda ise teha

Lülisamba ummistuse saab vajadusel ise lahendada. Spordiarstiga konsulteerides soovitatakse erinevaid harjutusi ja tehnikaid, näiteks COX-tehnikat, mille käigus selgroolülid venitatakse ja viiakse õigesse asendisse. Saadaval on ka populaarsed tehnikad, näiteks poomine või tagumine kiik. Kuid te ei tohi kunagi tugevalt vajutada ega rebida.

Kui teil on valu, piiratud liikumisvõime või muid probleeme, peate konsulteerima oma arstiga. Kiropraktiku külastamine on eriti soovitatav selgroolüli tõsiste ummistuste ja muude seljaprobleemide korral. Spetsialist saab anda täiendavaid eneseabi näpunäiteid ja selgroolüli ummistuse professionaalselt lahendada.

Lülisamba äge ummistus, kuna see võib ilmneda näiteks lumbago kujul, vajab esialgu kaitset. Kannatanud peaksid lamama, kuni valu vaibub. Seejärel saab ummistuse vabastada õrnade liigutustega. Kui see sümptomeid ei paranda, võib esineda tugev pinge, mida tuleb leevendada massaaži või kiropraktika abil. Teraapiaga seoses tuleb leida ja kõrvaldada selgroolülide blokeerimise võimalikud käivitajad ja riskifaktorid, näiteks vale või ülekoormatud koormus või vähene liikumine.