Kõik teavad, kui oluline on regulaarne toidu tarbimine organismile. Kuid üha sagedamini kogevad inimesed a Söögiisu kaotus on mõjutatud. Vanemad on eriti mures laste pärast ja neile meeldib kasutada koduseid vahendeid. Kuid millised kodused abinõud aitavad isukaotuse vastu ja lubavad kiiret efekti? Lisaks kasutatakse isukaotuse raviks sageli alternatiivseid abinõusid.
Mis aitab isukaotuse vastu?
Üha rohkem inimesi kannatab isutus. Lihtsalt sööma sundimine on tavaliselt väga ebameeldiv ega vii pikas perspektiivis eduni. Isutuskaotuse raviks tuleks siiski kasutada koduseid abinõusid. Siin on mitmeid abinõusid, milles igaüks peab leidma oma spetsiaalse koduse vahendi. Sest mitte kõik kodused abinõud ei tööta kõigi jaoks ühtemoodi.
Söögiisu stimuleerimiseks soovitatakse enne söömist sageli süüa teelusikatäis sinepit. See peaks panema seedemahlad voolama ja stimuleerima seeläbi söögiisu.
Kalorinõude suurendamine toob tavaliselt kaasa ka edu. Seda saab teha füüsilise töö või treeningu abil. Seda tuleks teha regulaarselt, et vältida isukaotuse kordumist. Abiks võib olla ka õunatükkide söömine söögikordade vahel.
Samuti aitab kadakamarjade närimine, toore köögivilja või marineeritud kurgi söömine, regulaarselt puuviljade söömine või väikese klaasi geniaadi joomine. Mõnusate salatite serveerimine stardina ergutab ka söögiisu. Siin sobivad eriti hästi võilill, radiccio ja chi-korree. Et isuäratav efekt veelgi tõhusam oleks, saab salat täiustada ka hunniku murulauguga. Seda saab hästi kasutada ka supina.
Lisaks on paljude mõjutatud inimeste jaoks väga kasulik maitsta oma toitu ingveri või kaneeliga. Neid kahte vürtsi peetakse ka meditsiinis väga isuäratavaks ja sageli soovitavad seda ka arstid.
Erinevate teede kasutamine söögikordade ajal ja ajal on eriti populaarne halva isu raviks. Humalast valmistatud tee särab oma mõrudate ainetega, mis stimuleerivad söögiisu väga hästi. Samuti on väga populaarsed koriandri tee, roosi puusadest või kentaurist tehtud tee.
Samuti on arvukalt teesid, mida saab hästi kasutada ka nn närvilise kõhuga seoses. Siin on eriti soovitatav lamba kahvli tee, raudrohi ja kummeli või kaneeli koore tee.
Kiire abi
Kiire abinõu isutus kaotuse korral muudab söömiskäitumise väga sageli. Süüa tuleks mitu väikest söögikorda, jaotada terveks päevaks. Neid tuleks võtta iga päev samal kellaajal.
Selle tulemusel kohaneb keha toidutarbimisega ja söögiisu stimuleeritakse täpselt sellel ajahetkel. See võib võtta paar päeva, kuid isutus ei kao äkki.
Lisaks sellele tuleks raviprotsessi kiirendamiseks pöörata tähelepanu isuäratavate köögiviljade tarbimisele. Need on peamiselt võililled, tomatid, seller, porrulauk, dokk, apteegitill ja paprika.
Ravimid leiate siit
➔ isukaotuse vastased ravimidAlternatiivsed abinõud
Söögiisu kaotuse põhjustab üha sagedamini stress ja selle põhjuseks võivad olla vaimuhaigused. Siin pole teadaolevatel kodustel ravimitel mingit võimalust tõhusat ravi põhjustada.
Tee psühhiaatri juurde on sel juhul enamiku mõjutatud inimeste jaoks vältimatu. Sest kõigepealt tuleb selgitada võimaliku stressi põhjus või psühholoogiline seisund, millel on negatiivne mõju söömiskäitumisele. Ainult nii saab ka siin isukaotust ravida.
Kui anoreksia kodused abinõud ei tööta teie jaoks, peate viivitamatult nõu küsima arstilt. Ainult nii saab selgitada, kas isutus on põhjustatud vaimuhaigusest või muust vaevusest.
