Joodipuudus

Joodipuudus - oluline teema Saksamaal madala joodisisaldusega põllumulla tõttu. Sobivate meetmete abil saab joodipuudust ja sellega seotud füüsilisi kaebusi tavaliselt varajases staadiumis ära hoida.

Mis on joodipuudus?

Kell Joodipuudus see on organismi joodiga varustatus vähene. Joodipuuduse vältimiseks on vajalik toidust saadav joodi piisav kogus, kuna joodi ei saa organismis iseseisvalt toota.

Joodipuudusel on see muu hulgas negatiivne mõju erinevatele kilpnäärmehormoonidele. Viimased vastutavad näiteks puutumatute ainevahetusprotsesside eest. Energia kaotust, sagedast külmumist ja keskendumisraskusi võib seostada olemasoleva joodipuudusega.

Joodipuudusest räägime siis, kui joodivarustus on alla soovitatud miinimumkoguse. Näiteks Saksamaa toitumisselts (DGE) soovitab täiskasvanud meestele ja naistele päevas umbes 200 mikrogrammi joodi. Lapsed vajavad väiksemat annust sõltuvalt nende suurusest ja vanusest.

põhjused

Põhjus Joodipuudus Tavaliselt seisneb joodi ebapiisava rikastamisega toiduainete tarnimine.Sel viisil põhjustatud joodipuudus võib muu hulgas olla geograafiline: Saksamaa Toitumisseltsi andmetel on suur osa Saksamaast joodipuuduspiirkonnad.

Joodipuudus ilmneb Lõuna-Saksamaa toitumises rohkem kui Põhja-Saksamaal - selle põhjuseks on muu hulgas üha suurem kaugus merest: Saksamaal pole põllumaa mullad sageli piisavalt joodiga rikastatud, mis võib soodustada joodipuudust - isegi kui kasvatatud toitu tarbitakse mis on peamiselt joodirikkad.

Lisaks sellele on Saksamaa lõunapoolsetes piirkondades kalduvus süüa vähem mereande ja soolase veega kalu, millel on kõrge joodisisaldus.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Joodipuudus võib põhjustada palju vaevusi. Esialgu toodetakse kilpnäärmehormoone liiga vähe, mis põhjustab hüpotüreoidismi koos väsimuse, vähese sõidu, tundlikkuse külmaga, keskendumisraskuste ja suurenenud unevajadusega. Pikaajalise joodipuuduse kõige tavalisem sümptom on kilpnäärme suurenemine struuma (struuma) kujul.

Hormoone tootva kilpnäärme kudede suurenenud moodustumise abil püüab kilpnääre joodipuudust kompenseerida. Seetõttu võib struuma korral kilpnäärme funktsioon olla normaalne. Kuid struuma kasvab sageli ebaühtlaselt ja moodustab sõlmi, mis võivad muutuda nii autonoomseteks adenoomideks kui ka harvem kartsinoomideks. Autonoomsete adenoomide olemasolul põhjustab normaalne joodivarustus ühtäkki kilpnäärme ületalitlust, suurenenud ainevahetuse kiirust, närvilisust, südamepekslemist ja kõhulahtisust.

Joodipuudusest tingitud alaline kilpnäärme alatalitlus piirab intellektuaalset arengut ja põhjustab madala basaalse ainevahetuse kiiruse tõttu sageli rasvumist. Joodipuudus on eriti ohtlik raseduse ajal. See mõjutab loote arengut tõsiselt. Viletsused on tavalised.

Joodi puudulikkusega piirkondade vastsündinutel on sageli struuma, millel on hingamis- ja neelamisraskused, samuti vähenenud intelligentsuse areng. Kui joodipuudust ei kompenseerita õigeaegselt, toimub kretinismina tuntud vaimse alaarengu, kasvuhäirete ja rasvumisega täielik tervis. Isegi väikse joodipuuduse korral raseduse ajal kannatavad lapsed sageli psühhomotoorsete arenguhäirete ja õpiraskuste käes.

Diagnoos ja kursus

Kas on selliseid kaebusi nagu energiapuudus või krooniline kurnatus, mis viivad? Joodipuudus võib viidata, joodipuuduse kahtlust saab muu hulgas kinnitada vereanalüüsiga.

Joodipuudus võib aga viia ka tagajärgedeni, millega kaasnevad nähtavad sümptomid. Sellised sümptomid võivad viia ka joodipuuduse kahtlustatava diagnoosimiseni. Vastavad sümptomid on näiteks kilpnäärme suurenemine; Selles kontekstis räägitakse nn struuma väljaarenemisest (struuma moodustumine joodipuudusest).

Kilpnäärme kudede muutused või kilpnäärme moodustumine võivad näidata pikaajalist joodipuudust. Joodipuudusest tingitud kilpnäärme suurenemine võib põhjustada ka neelamis- ja hingamisraskusi.

Tüsistused

Enamasti saab joodipuudust suhteliselt hästi ära hoida või otse ravida, nii et erilisi kaebusi ega tüsistusi pole. Joodipuuduse korral kannatavad need aga tõsise kurnatuse ja vähenenud vastupidavuse all. Samuti võib joodi puudumise tõttu patsiendi kilpnääre märkimisväärselt suureneda.

Kilpnäärme sümptomid võivad põhjustada ka neelamisraskusi või hingamisraskusi ja üldiselt vähendada patsiendi elukvaliteeti. Ilma ravita on joodipuudusel väga negatiivne mõju patsiendi üldseisundile ja see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi või muid kaebusi.

Ravi kulgeb tavaliselt ilma eriliste komplikatsioonideta. Joodipuudusega saab võidelda ja seda saab piirata sobiva toidu või toidulisandite abil. Varase ja eduka ravi korral pole eluiga ikka veel vähenenud.

Haigestunud inimene sõltub aga tervislikust toitumisest ja võib-olla tuleb neid regulaarselt uurida, et need sümptomid ei korduks. Eakatel inimestel võib võimaliku struuma eemaldamiseks olla vajalik ka operatsioon.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Inimesed, kellel on püsiv väsimus ja kurnatus, peaksid nägema arsti ja läbi viima läbivaatuse. Arsti visiit on soovitatav juhul, kui hoolimata piisavast öisest unest on vähene autojuhtimine, suurenenud unevajadus või väga kiire väsimus. Kui asjaomane isik kannatab keskendumis- ja tähelepanuhäirete all, tema töövõime langeb enneaegselt või motoorsed oskused aeglustuvad mõni tund pärast päeva algust, tuleks teha visiit arsti juurde.

Kui külmatunne on teiste inimestega võrreldes ebaharilikult tugev, kui mõjutatud inimene on kahvatu või esinevad hormonaalsed häired, tuleb pöörduda arsti poole. Ebaregulaarse menstruatsiooni korral on haigestunud naisel soovitatav pöörduda arsti poole. Kui teil on kare või kähe hääl või kui silmalaud on alati paistes, peaks arst neid kehahoiatusi lähemalt uurima. Samuti peab arst hindama kilpnäärme turset, neelamisraskusi või hingamishäireid.

Kui rase naine kannatab kirjeldatud sümptomite all, tuleb pöörduda nii kiiresti kui võimalik arsti poole. Joodipuuduse korral on raseduse katkemist või surmajuhtumeid rohkem, mida saab vältida vaid piisava arstiabi abil. Lisaks näitavad lapsed hiljem arenguhäireid, mis põhinevad raseduse ajal joodipuudusel.

Ravi ja teraapia

Patsiendil olemas Joodipuudus, mida ei saa kompenseerida nende toidutarbimisega, on võimalus sisse võtta täiendavat joodi nn toidulisandite või ravimite kaudu. Kui joodipuuduse tõttu on juba tekkinud komplikatsioone, võib osutuda vajalikuks ka ravi, mis ületab joodipuuduse kõrvaldamise:

Joodipuudusest põhjustatud struumaravi raviks võib näiteks kilpnäärmehormoone manustada meditsiiniliselt. Neid ravimeid täiendatakse sageli joodiga. Selle ravi eesmärk on joodipuuduse struuma vähendamine või kõrvaldamine.

Kilpnäärmehormoone kasutatakse sageli ka joodipuudusest tingitud hüpotüreoidismi raviks; patsiendi jaoks individuaalselt sobiva kilpnäärmehormoonide koguse saab määrata hormooni vere väärtuste põhjal.

Kui joodipuudus on põhjustanud väga suure struuma tekkimise, pole uimastiravi alati piisav meede; joodipuuduse tagajärgedega tuleb aeg-ajalt võidelda operatiivsete meetmete abil. Selline kirurgiline protseduur võib olla vajalik eriti eakatel.

Outlook ja prognoos

Joodipuuduse prognoos on tavaliselt soodne. Häiret saab hästi ravida meditsiiniliste meetmete abil, aga ka mitmesuguste eneseabi võimaluste kaudu. Ilma piisava hoolduseta jäävad olemasolevad kaebused püsima ja muutuvad paljude inimeste jaoks elu jooksul iseloomulikeks. Elukvaliteet on nendel juhtudel piiratud, kuid see ei kujuta endast tõsist seisundit.

Joodipuuduse korral saavad mõjutatud isikud oma tervise säilitamiseks oma toitumise reguleerimisega palju ära teha. Tekkinud puudust saab reguleerida eriti joodi sisaldavate toodete tarbimise suurenemisega. Olemasolevaid kaebusi vähendatakse või leevendatakse neid täielikult. Nendel mõjutatud isikutel pole sümptomeid. Kui teil on selgelt väljendunud joodipuudus, peate hea prognoosi saamiseks pöörduma arsti poole. See tagab üksikute mõõdetud väärtuste põhjal piisava joodivarustuse.

Joodipuudus rasedatel võib põhjustada järglaste probleeme. Luurehäirete ja kasvupiirangute vältimiseks on siin hädavajalik piisav ja õigeaegne arstiabi. Järglaste hea prognoosi saavutamiseks tuleb rasedale anda piisavas koguses joodi. Vastasel juhul on oodata lapse elukestvat halvenemist.

ärahoidmine

Tõhus ennetus on üks Joodipuudus eriti joodirikka dieedi kaudu. Joodi sisaldavad toidud on eriti mereannid ja kalad. Kuid joodi leidub osaliselt ka seentes, spargelkapsas ja maapähklites.

Joodipuuduse vältimiseks soovitame köögis kasutada joodi sisaldavat soola. Lisaks toidule võivad joodipuudust ära hoida ka nn jodiiditabletid; Parim on see võimalus eelnevalt arstiga läbi arutada.

Järelhooldus

Järelhoolduse eesmärk on vältida haiguse kordumist. Pärast esialgset diagnoosi on see kõige parem saavutada sobiva dieedi abil. Kalad, mereannid, maapähklid ja seened võivad kõik rahuldada keha loomuliku joodi vajadusi. Arst teavitab sellest oma patsiente esialgse diagnoosi osana.

Toiduainete tarbimise eest vastutab asjaomane isik. Täiendavad uuringud on mõnikord vajalikud ainult rasedatel ja muudel riskirühmadel. Vereanalüüs ja ultraheliuuringud on sobivad meetodid puuduse kindlakstegemiseks. Ülalnimetatud meetmed on tavaliselt tüsistuste vältimiseks piisavad.

Kui riskipotentsiaal suureneb, võivad arstid välja kirjutada joodi sisaldavaid toidulisandeid ja tablette. Joodipuuduse järelhooldus ei ole suunatud püsivatele ravimitele. Pigem viitab korduv esinemine püsivale hüpotüreoidismile. Seejärel muutub kirurgiline sekkumine vältimatuks.

Joodipuuduse vastu võitlevad patsiendid tasakaalustatud toitumisega. Meditsiiniline järelhooldus pakub teavet ja nõuandeid, mida iga patsient saab oma igapäevaelus rakendada. Edasisi plaanilisi eksameid ei kavandata. Riskirühmi kutsutakse aga rohkem korda. Kilpnäärme kaudu saab teha selgeid avaldusi haiguse progresseerumise kohta. Joodi sisaldavad ravimid aitavad ka igapäevaelus sümptomeid leevendada.

Saate seda ise teha

Jood ei toodeta kehas ja seda tuleb organismi varustada väljastpoolt. Joodi optimaalseks varustamiseks piisab tasakaalustatud toitumisest. Joodisisalikud mereõhu jalutuskäigud täiendavad toitainete pakkumist ja täiendavad joodivarusid. Jooditud lauasoola kasutamine takistab defitsiidi sümptomeid, nagu ka merekalade regulaarne tarbimine.

Joodipuudust ei saa aga kompenseerida ainuüksi toidutarbimisega. Apteegis pakutakse joodipuuduse kõrvaldamiseks mõeldud preparaate. Vastupidiselt looduslikule tarbimisele võib rikastatud toodete jood põhjustada üledoseerimist. Mikroelemendi soovitatavast tarbimisest tuleb rangelt kinni pidada, kuna ööpäevase maksimaalse koguse korrapärane ületamine põhjustab kilpnäärme funktsionaalseid häireid.

Kui joodipuudusega kaasneb madal raua sisaldus veres, ei saa jood kehas täielikult imenduda. Ühekülgse dieedi korral või suurenenud vajaduse korral sobib mõistlikult kombineeritud mineraalide ja mikroelementidega preparaat.