Nõuandja

Kas jooksukingad peaksid kapis püsima, kui talvel on külm? Ei - hoolimata temperatuurist, mis jääb alla nulli, ei pea sörkimist tühistama. Kui arvestada mõne eripäraga, tänab keha talvisel ajal regulaarset jooksutreeningut

On hästi teada, et alkohol ja tubakas on sündimata lapsele ohtlikud ja seetõttu peaksid need raseduse ajal olema tabu. On ütlematagi selge, et ravimeid tuleks võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist

väljapanek

Sport on kasulik teie tervisele ja vormisolekule ning on vastukaaluks stressirohkele igapäevaelule. Sporti harrastab regulaarselt üle 20 miljoni inimese ja paljud neist tegelevad spordiklubidega. Üksinda Saksamaa jalgpalliliiduga (DFB

Ligikaudu 90 protsenti kõigist Saksamaal sündinud beebidest sünnitatakse kliinikus; umbes kaks kolmandikku naistest veedab pärast sünnitust kliinikus üle kahe päeva. Keisrilõike korral on viibimisperiood pisut pikem ja asub

Juba mõnda aega on eriti apteegid kutsunud üles tegema tihedamat koostööd meditsiinis. Selle avaldas Saksamaa apteekrite ühenduste föderaalne liit perspektiivdokumendis “Apteek 2030”.

Justkui raseduse ajal tekkinud iiveldusest ei piisaks, kannatavad paljud rasedad ka peavalude käes. Peavalud pole raseduse ajal haruldased, eriti esimese kolme kuu jooksul. Tavaolukorras tahaks ka

Mõnikord on suvi nii kuum, et igas vanuses inimestel tekivad vereringeprobleemid. Põhjus on see, et kui keha puutub kokku äärmusliku kuumusega, kaotab ta kiiresti vedelikud ja ähvardab dehüdreeruda. See on koht, kus mineraalid lähevad

Geenide mõju inimkehale on juba aastaid teaduslikult intensiivselt uuritud. Ehkki inimgenoomi dešifreerimisel on tehtud suuri edusamme, leidub siiski mõned vaieldavad

Hirmud on loomulikud - igaüks meist kardab midagi. See muutub kriitiliseks alles siis, kui hirmud pole enam kontrollitavad ja võtavad võimust. Kui hirm domineerib igapäevaelus, on oluline tegutseda. Juba lihtsaga

Kui täiskasvanutel on raske lugeda ja vaatamata ilmsele talendile on neil raske kirjutada, on see igapäevaelus pettumust valmistav. Vastupidiselt levinud arvamusele, et düsleksia "kasvab" täiskasvanueas

Igal inimesel on oma unerütm, mis pole sugugi seotud individuaalse stressisituatsiooni ja keskkonnaga. Hääldatud hommikupreemidel on raske, eriti sügisel ja talvel, sest hommikul läheb hilja kergeks, kuid on siiski

Toidukeemikud on leidnud, et 50-protsendilise süsivesikute ja 35-protsendilise rasvakompositsiooni kombinatsioon stimuleerib suupistete ja roomamise soovi. Üle läinud šokolaadile, see võiks olla korraks seletuseks

Paljud naised kurdavad peavalu ja iiveldust raseduse ajal. Kuid paljudel juhtudel on kõhuvalu pidev kaaslane. Põhjused on erinevad. Kõige enam seisneb kõhuvalu põhjus selles piirkonnas

Enamikul tarbijatest pole tänapäeval enam muret veebist asjade tellimise pärast. Nõudlikud pole mitte ainult riided ja elektroonika, vaid kliendid meelitavad ka madalaid hindu ja veebipteegi suurt valikut. Selleks, et

Kõik, kes soovivad rasestuda või on juba rasedad, otsivad alati toitumisnõuandeid ja nõuandeid, kuidas raseduse ajal käituda. Samuti on teretulnud aruanded teiste rasedate naiste kohta. Peatükk, mida sageli käsitletakse, on

Rasedus on ilus ja põnev aeg, kus lapseootel emad peavad mitmel viisil kohanema. Samuti tuleks läbi mõelda ravimite kasutamine raseduse ajal. Varem oli see peavalude käepide

Budismis on meditatsioon olnud sajandeid ideaalne viis lõõgastumiseks. Kuid meditatsiooni ei kasutata ainult lõõgastumiseks ja keskendumisvõime süvendamiseks. Budismis on meditatiivne keelekümblus ka kõige olulisem meetod

Benjamin Oltmann näitas oma spetsiaalse madala süsivesikusisaldusega kontseptsiooni abil viie kuu jooksul kaalust alla võtnud 30 kg. Lüneburgi elanik on nüüd heas figuuris ning võib taas läbi elada enesekindla ja tervisliku elu. Nüüd soovib ta ka teisi

Umbus ja sebimine, ajalised piirangud, ülestimulatsioon ja krooniline unepuudus - need on vaid mõned põnevatest märksõnadest, mis tänapäeval tähistavad enamiku inimeste igapäevaelu. Kiirtoit on alternatiiv, kui kokkusaamiseks pole aega. Sport ja liikumine