Pagasiruumi rasvumine

Pagasiruumi rasvumine vastab meeste rasvade jaotusmustrile rasvumise kontekstis ja seda iseloomustavad peamiselt siseelundite rasvavarud. Lisaks vähesele liikumisele ja valedele söömisharjumustele võivad pagasiruumi rasvumise põhjused seisneda hormonaalsetes ja geneetilistes tegurites. Ravi toimub sõltuvalt esmasest põhjusest.

Mis on pagasiruumi rasvumine?

Kõhupiirkonna kehapiirkond hõlmab vaagna ja rindkere vahelist pagasiruumi. Selles piirkonnas kiputakse rasvu ladustama. Kõhupõhise fookusega rasvade rasva ladustamist nimetatakse ka Pagasiruumi rasvumine määratud. Pagasiruumi rasvumine on rasvumise variant. Sellisena on määratletud rasvkoe liigne vohamine.

Eristada tuleb ülekaalulisust - rasvumise ja ülekaalu vahelise piirina peab kehamassiindeks olema 30. Kõik rasvumise vormid on kroonilised haigused, mille haigestumuse ja suremuse risk on suurenenud. Lisaks kõhule võib pagasiruumi rasvumine mõjutada kogu pagasiruumi.

Anatoomiliselt nimetatakse keha keskmist sektsiooni pagasiruumiks. See pagasiruum hõlmab rindkere, kõhu, selja ja vaagna osi. Põhimõtteliselt on olemas ka muud kõhukeskmega rasvade jaotusmustri tähistamise vormid.

Näiteks peetakse androidi rasvumise väljenduseks meeste rasvjaotuse mustrit, mis rõhutab ka kõhtu ja on tuntud ka õunatüübi vistseraalse või tsentraalse rasvumisena. Seda tuleb eristada günoidsest rasvumisest rõhuasetusega puusadele, mis on naistel tavalisem.

põhjused

Rasvumise vormid tulenevad mitmefaktorilistest suhetest. Lisaks geneetilistele põhjustele peetakse haiguse teguriteks liikumispuudust, alatoitlust ja söömishäireid. Lisaks võivad endokriinsed haigused, näiteks leptiiniresistentsus või resistiini ja adiponektiini homöostaasi häired, põhjustada rasvumist.

Sama kehtib ka ravimite võtmise kohta, näiteks glükokortikoidide, neuroleptikumide või diabeedivastaste ravimite võtmine. Muud tegurid võivad olla immobilisatsioon või rasedus. Pagasiruumi rasvumine kui meeste ülekaalulisus on paljudel juhtudel Cushingi sündroomi sümptom. Seda sümptomite kompleksi iseloomustab glükokortikoidide ülemäärane pakkumine.

Sündroom on sageli tingitud teisest neerupealiste puudulikkusest või selle juured on hüpotaalamuse-hüpofüüsi regulatsiooni häired. Cushingi sündroomi peamiseks põhjustajaks võivad olla ka erinevad neoplasmid. Suurenenud glükokortikoidi sekretsiooni tõttu varustatakse keha sündroomi osana liigse koguse glükoosiga.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Pagasiruumi rasvumist iseloomustab tugev rasvumine ja liigne rasva ladestumine kõhus. Selle nähtuse kontekstis on eriti oluline vistseraalse rasva ladustamine. Iseloomulikult avaldavad need hoiused õlle kõht. Vistseraalne rasv on kõhuõõnesisene rasv, mida hoitakse vabas kõhuõõnes ja ümbritseb seeläbi siseorganeid.

Vistseraalne rasv täidab teatud määral kaitsefunktsiooni. Tervetel inimestel pole kõhusisene rasv palja silmaga otseselt nähtav. Ainult siis, kui hoiused ületavad teatud taseme, suureneb kõhu maht. Ilmse pagasiruumi rasvumine on tavaliselt seotud sekundaarsete haiguste või muude sümptomitega.

Lisaks kõrgele vererõhule võib esineda ka arterioskleroos. Lisaks kannatavad trunkaalse rasvumisega inimesed sageli diabeedi või kardiovaskulaarsete ja veresoonkonna vaevuste all. Sageli esineb metaboolne sündroom. Trombide, insultide, südameatakkide ja Alzheimeri tõve ning vähktõve vastu on pagasiruumi rasvumine soosiv.

Diagnoos ja haiguse kulg

Vööümbermõõt on pagasiruumi rasvumise diagnoosimise mõõt. Ümbermõõtu mõõdetakse kahe ristsõrmega kõrva ääreluu ülaosa kohal. Naised üle 80 sentimeetri ja mehed, kelle ümbermõõt on üle 94 sentimeetri, kannatavad liigse siseelundite rasvavarude käes. Alates 2012. aastast on rasvumiste diagnostikas pööratud rohkem tähelepanu kõhurasvale.

Sellest ajast alates kasutatud kehakuju indeks BSI sisaldab esimest korda arvutamisel kahjulikku kõhurasva. Kere suuruse ja vööümbermõõdu suhe vöö ja kõrguse suhte mõttes võib mängida rolli ka pagasiruumi rasvumise diagnoosimisel. Mis tahes rasvumise diagnoosimisel on lisaks rasvajaotusele oluline ka üldine rasvamass.

Lisaks sellele määratakse diagnostika osana sekundaarsete haiguste riskid. Lisaks võivad rasvumise põhjused olla diagnostiliselt olulised. Trunkaalse rasvumisega inimeste prognoos sõltub rasvumise tasemest ja patsiendi vastupidavusest.

Tüsistused

Pagasiruumi rasvumist võib seostada mitmesuguste terviseprobleemidega. Rasvunud inimesed kannatavad sageli ka südame-veresoonkonna haiguste, veresoonkonna haiguste või diabeedi käes. Need haigused soodustavad tromboosi, insuldi ja Alzheimeri tõbe. Samuti on sagedamini Alzheimeri tõbi ja vähk. Ravimata jätmise korral vähendavad pagasiruumi rasvumise tagajärjed märkimisväärselt mõjutatud inimese elukvaliteeti ja heaolu. Selle tagajärjeks on sageli psühholoogilised kannatused.

Rasvumise ravimisega kaasnevad ka riskid. Liiga kiire kehakaalu kaotamine võib põhjustada dehüdratsiooni, juuste väljalangemist ja väsimust. Lisaks väheneb seksuaalne iha ja ajutiselt väheneb aju efektiivsus. Pikemas perspektiivis võib kehakaalu kaotamine kahjustada südant ja muid organeid. Muud tüsistused sõltuvad individuaalsest ravist.

Narkootikumide ravi käigus võivad ilmneda kõrvaltoimed ja koostoimed, samuti allergilised reaktsioonid. Operatsiooni ajal on võimalik verejooks, infektsioonid ja haavade paranemise häired. Rasvaimu tagajärjel võivad tekkida punnid, longus või mõlgid, millel võib olla negatiivne mõju inimese enesehinnangule. Hügieenivigu võib esineda harva ja olemasolevat allergiat või südamepuudulikkust ei ole piisavalt arvesse võetud - mõlemad on seotud eluohtlike komplikatsioonidega.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Pagasiruumi rasvumise korral sõltub asjaomane isik alati ravist ja läbivaatusest, nii et täiendavaid tüsistusi ja muid kaebusi pole. Samuti tuleks varases staadiumis konsulteerida arstiga, kuna pagasiruumi rasvumine võib põhjustada patsiendi surma.

Kui asjaomane isik kannatab kehas väga tugevate ja oluliste rasvavarude käes, tuleb pöörduda arsti poole. Enamikul juhtudest esinevad need kõhupiirkonnas ja vähendavad mõjutatud inimese esteetikat. Lisaks võib kõrge vererõhk või diabeet näidata ka pagasiruumi rasvumist. Kui pagasiruumi rasvumist ei ravita, võib see põhjustada insuldi või südameinfarkti, mis võib lõppeda surmaga.

Pagasiruumi rasvumist saab üldarst ära tunda. Edasine ravi sõltub siis haiguse täpsest põhjusest, nii et edasise kulgu kohta ei saa üldist prognoosi anda.

Ravi ja teraapia

Varre rasvumise ravi alguses on üksikasjalik anamnees. Oluline on selgitada patsiendi söömis- ja liikumisharjumusi, ideaalis kasutades söömis- ja liikumispäevikuid. Lisaks tuleb rasvumisega seotud asjakohaste haiguste tuvastamiseks arvestada haiguslugu.

Sama oluline on enne teraapiat välja selgitada psühholoogiline seisund. Sõltuvalt esmasest põhjusest on rasvunud pagasiruumi rasvumisega patsientidele saadaval erinevad ravimeetodid. Ravi keskmes on alati kaalu vähendamine. Lisaks toitumise muutmisele luuakse treeningkava.

Paljudel rasvumise juhtudel on kaasnev psühhoteraapia kasulik toetav ravimeede. Ideaalis hõlmab teraapia patsiendi keskkonda. Ravi oluline punkt on mõjutatud isikute positiivne motivatsioon. Toituma peaks tervislikuma eluviisi ootamine.

Oluline on edastada kolimissoov, nauditav toit, sihikindlus ja iseseisvus. Kõik edasised ravivõimalused sõltuvad pagasiruumi rasvumise peamisest põhjusest. Hormonaalse düsfunktsiooni korral võib osutuda vajalikuks regulatiivne ravi või isegi invasiivne sekkumine.

ärahoidmine

Peamist rasvumist saab teatud määral vältida, vähendades rasvumise isiklikke riskitegureid. See riski vähendamine võib toimuda näiteks tervisliku eluviisi vormis koos tasakaalustatud toitumisharjumuste ja kehalise aktiivsusega.

Järelhooldus

Pagasiruumi rasvumise korral on otsese järelravi meetmed tavaliselt märkimisväärselt piiratud ja paljudel juhtudel pole need mõjutatud inimesed üldse kättesaadavad. Seetõttu peaks selle haigusega nakatunud inimene esimeste nähtude ja sümptomite ilmnemisel arstiga nõu pidama, et edasisel ravil ei tekiks komplikatsioone ega muid kaebusi.

Reeglina ei saa pagasiruumi rasvumisega isetervenemist esineda, nii et selle haigusega haiged sõltuvad operatsioonist, mis võib sümptomeid leevendada. Pärast protseduuri peaksid nad puhkama ja taastuma. Vältida tuleks keha väljapressimist või stressirohkeid füüsilisi tegevusi, et keha mitte asjatult koormata.

Üldiselt on tervislikel eluviisidel koos tasakaalustatud toitumisega positiivne mõju selle haiguse edasisele kulgemisele. Mõjutatud peaksid proovima vähendada oma liigset kaalu ja tegeleda ka sportimisega. Selle haiguse edasine kulg sõltub suuresti diagnoosimise ajast, nii et üldist ennustust tavaliselt ei saa teha.

Saate seda ise teha

Need, keda need mõjutavad, võivad pagasiruumi rasvumise igapäevaelus minimeerida. Sageli on keha pagasiruumi rasvade liigsel jaotumisel siiski geneetilisi põhjuseid. Vaimset hoiakut peetakse oluliseks. Patsiendid peaksid seadma eesmärgid ja kontrollima regulaarselt valitud meetmete edukust.

Elustiili peavad iseloomustama tegevused. Ainult nii saab saavutada rasva kadu. Suurem kalorivajadus saavutatakse treeningu kaudu. Need, kes kannatavad, peaksid kavandama regulaarseid treenimisüksusi kestvusspordis. Võite käia kaks tundi kolm korda nädalas jõusaalis. Ulatuslik sörkimine või ujumine aitavad ka kaalu vähendada. Kogemused on näidanud, et treenimisüksusi peetakse tavaliselt rühmadena. Teisest küljest peavad patsiendid toitumisharjumusi muutma. Paljud puu- ja köögiviljad on paremad kui rasvased toidud ja valmistooted.

Enese ravi ei ole alati soovitatav. Kui omaenda figuuri kannatused on aastaid kestnud, on arsti konsultatsioon vältimatu. Teraapia eesmärk on tavaliselt ka enesekindluse tugevdamine ja positiivse ellusuhtumise edasiandmine.Kui on tekkinud puudujääke, saab harjutada ka teiste inimestega suhtlemise vorme. Kui on tekkinud sekundaarsed haigused, näiteks kõrge vererõhk ja diabeet, on vajalik ka meditsiiniline järelevalve.