Nagu nimigi ütleb, on see Tromboosi profülaktika terapeutiline meede tromboosi ennetamiseks. Verehüübed on ohtlikud emboolia ja südameatakkide edasises käigus.
Mis on tromboosi profülaktika?
Tromboos on verehüüve (tromb), mis moodustub inimese veresoonkonnas või südames. Sellise hüübimise põhjustab vere hüübimine.
Selle ülesandeks on tegelikult keha vigastuste korral verejooksu ärahoidmine, sulgedes haavad läbi vere kogunemise. Mõnikord tekivad tükid ka vigastamata anumates, mis võib põhjustada trombi teket. See takistab verevoolu ja võib põhjustada väga tõsiseid tagajärgi.
Näiteks võib tromb arteris põhjustada insuldi või südameinfarkti. Mõlemad on põhjustatud südame või ajuosade ebapiisavast verevoolust. Tromb veenides võib põhjustada kopsuarteri trombemboolia. Tegelikult toimub enamus tromboosi veenides.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Kuna tromboosiga võivad kaasneda väga erinevad sümptomid ja alati on vaja kiiret tegutsemist, on see just see Tromboosi profülaktika eriti oluline. Kahtluse korral võib see päästa elusid. Kuigi mitmesugused ennetavad meetmed ei saa alati tromboosi ära hoida, saab riski märkimisväärselt vähendada.
Tromboosi profülaktika kõige olulisem tegur on treenimine. Enamik tromboosist toimub jalgade süvaveenides, eriti vasikatel (süvaveenitromboos DVT), seetõttu on oluline hoida seda piirkonda liikuvana. Selleks sobivad peaaegu kõik vastupidavusalade spordialad, näiteks ujumine, jalgrattasõit, sörkimine või kõndimine, kuna need stimuleerivad vereringet jala veenides. Kuid ka tantsimine võib olla kasulik. Pikad jalutuskäigud sobivad ka vanematele inimestele.
Tromboosi profülaktikaks sobimatud spordialad on sellised, kus järsk algab ja peatub, nagu näiteks tennist mängides. Lisaks on olemas spetsiaalne veenivõimlemine riskipatsientide jaoks, aga ka kõigile teistele huvilistele.
Treening on oluline ka siis, kui on kordi, kui peate istuma suhteliselt liikumatult kauem, näiteks pikamaareisidel. Võimalusel peaksite püsti tõusma ja pikematel reisidel võimalikult kiiresti paar sammu tegema. Kui see pole võimalik, sobivad ka jalgadega harjutused, milles jalad liigutatakse. Sellised harjutused sobivad väga hästi ka tromboosi profülaktikaks kontoritöödel, kus töötate terve päeva istudes. Kui füüsiline koormus pole võimalik, soovitatakse suruosa, mis hõlbustab verevoolu veenides ja vähendab seeläbi tromboosi riski.
Kuid pikka aega seismine võib avaldada ka negatiivset mõju ja seda tuleks vältida, eriti kõrge riskiga patsientide puhul. Tromboosi profülaktika teine oluline tegur on piisav hüdratsioon. Terved inimesed peaksid jooma umbes 1,5 liitrit päevas, eriti sellised joogid nagu tee, mineraalvesi või mahlapreparaadid. Alkohol ja kohv ei sobi tromboosi profülaktikaks, kuna need tühjendavad keha ja suurendavad trombide tekke riski. Muud hüübimiste tekke riskifaktorid on rasvumine ja suitsetamine. Kaalukaotus, tasakaalustatud toitumine ja suitsetamisest loobumine aitavad kõik vähendada tromboosi riski.
Patsiendid, kes saavad juba tromboosi (ettevaatusabinõuna), näiteks antikoagulandi hepariiniga, peaksid kindlasti võtma ravimeid täpselt vastavalt raviarsti juhistele.
Riskid ja kõrvaltoimed
Tromboosi profülaktika seisneb sisuliselt tarbetute riskide vältimises. Eluohtliku verehüübe saamise riski saab tuvastada kolmel teguril, mida käitumisreeglid kõiki kahjuks mõjutada ei saa.
Liiga aeglast verevarustust võib põhjustada pikaajaline treenimise puudumine. Liikumine aitab loomulikult, kuid see pole alati võimalik, näiteks kui olete pikka aega voodis. Tromboosi osas on suur oht ka veenilaiendid, mõned südamehaigused ja väline surve laevadele.
Veresoonte seinte kahjustus soodustab hüübimist, mis võib põhjustada tromboosi. Need võivad tekkida vigastuste, aga ka haiguste ja nakkuste tagajärjel.
Mõned muud tegurid põhjustavad verehüübimise muutumist. Mõnda neist teguritest saab mõjutada ja seetõttu on see oluline tromboosi profülaktikaks. Dehüdratsioon, suitsetamine, ülekaalulisus ja hormoonpreparaatide võtmine on mõned tegurid, mida saab mõjutada. Tromboosi profülaktikaks on vältimatu kõigi mittevajalike riskide väljalülitamine.
