Juures Neurofeedback see on bioloogilise tagasiside tagasiside erivariant. Arvuti analüüsib inimese aju lainekujusid ja kuvab need graafiliselt monitoril.
Mis on neurofeedback?
Neurofeedback on ajutegevuse bioloogiline tagasiside. Selles protseduuris kasutatakse entsefalogramme, mis mõõdavad aju aktiivsust. Seejärel saab patsient tagasisidet ühendatud arvutiekraanilt.
See tagasiside võimaldab inimestel oma aju tegevust tõhusamalt reguleerida. Aju tegevuse ebaõiget reguleerimist peetakse sageli soovimatu käitumise või arvukate haiguste esilekutsujaks. Kuid neurofeedback kaudu saavad inimesed õppida kompenseerima oma valet regulatsiooni.
Mõiste tagasiside pärineb inglise keelest ja tähendab "tagasisidet". Selline tagasiside peab olema selle vahel, mida inimene soovib, ja selle, mida ta saavutab. Inimesed ei saanud rattaga sõita, kui nad ei suutnud lahja kaldenurka tunda. Inimesed ei täida siiski enamikku keha ja vaimu funktsioone. Kuna neid juhitakse automaatselt, ei saa neid peaaegu kuidagi mõjutada. Kui selline funktsioon ebaõnnestub, on ainult mõned treenimisvõimalused. Sellistel juhtudel võib abiks olla biofeedback. Biofeedback mõõdab muutujat, mida koolitatakse spetsiaalsete seadmete abil. Siin kasutatakse akustilisi või optilisi tagasiside signaale.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Neurofeedback on aju bioloogiline tagasiside. Inimesed ei saa aju arvukaid funktsioone otseselt tunda ega mõjuta. Selleks sobib Neurofeedback. Väga lihtne, kuid otsene meetod on elektroencefalogramm (EEG), mille abil saab aju laineid mõõta, et saada teavet ajus toimuvate protsesside kohta.
Informatsioon, mida inimesed selle protsessi käigus saavad, on piisav, et viia aju bio tagasiside tagasiside tsüklisse. Näiteks, et suurendada inimese tähelepanu, registreerib EEG lühikese tähelepanematuse perioodi ja teatab sellest. See võib juhtuda kuni kaks tuhat korda neurofeedback koolituse ajal. Aja jooksul õpib aju jõudma erksuseni.
Neurofeedback treeningu eesmärk on saavutada sobiv aju seisund, mida siis ka säilitatakse. Sel viisil suurendab neurofeedback aju isereguleeruvaid omadusi. Neurofeedbacki kasutatakse arvukate haiguste ja kaebuste raviks. Nende hulka kuuluvad tähelepanu hüperaktiivsuse häired (ADHD), autism, paanikahood, keskendumishäired, unehäired, stressiga seotud haigused, traumajärgne stressihäire, epilepsia, ärevushäired, depressioon, tikuhäired, skisofreenia ja insuldid.
Lisaks sellele kasutatakse tervise edendamiseks spetsiaalset biotagasisidet, kuna see treenib stressiga toimetulekut ja vähendab seda ning säilitab vanemas eas vaimse paindlikkuse. Neurofeedbacki saab kasutada ka koolis ja kasvatuses, suurendades koolitulemusi ja kompenseerides ebastabiilsust. See sobib ka tööelus parima vaimse jõudluse saavutamiseks.
Enne neurofeedback kasutamise kasutamist on terapeudil üksikasjalik arutelu patsiendiga. Ta tegeleb patsiendi haigusloo, sümptomite ja ravi eesmärkidega. Sõltuvalt rakendusalast võib läbi viia erinevaid katseprotseduure, näiteks stiimul-reaktsiooni test. Pärast vestlust otsustab terapeut, kas neurofeedback on mõttekas, ja koostab seejärel teraapiaplaani.
Neurofeedbacki tehakse üks kuni kolm korda nädalas. Pärast 20 seanssi toimub veel üks arutelu terapeudiga, kes siis saavutatud eesmärkide põhjal otsustab, kas ravi tuleks jätkata. Neurofeedback tagasiside optimaalseks kasutamiseks on vajalik hea koostöö patsiendi ja terapeudi vahel.
Neurofeedbacki alguses kleepib arst patsiendi peanahale kolm pasta pastaga elektroodi. Elektroodid täidavad ülesannet mõõta aju põhjustatud elektrilise potentsiaali kõikumisi. Terapeut määrab, millistes aju osades elektroodid on kinnitatud. Sama kehtib sageduste kohta, mis tuleb välja filtreerida elektrilistest signaalidest, mida patsient tagasiside saamiseks saab.
Ajulained on näidatud lainete kujul. Kuna patsiendil on selle tõlgendamisega raskusi, saab ta selle asemel graafilise järjestuse. Enamasti on see lennuk, mis tõuseb või laskub sõltuvalt ajutegevuse muutusest. Selle lihtsustatud kujutamise abil õpib patsient oma aju elektrilisi tegevusi sihipäraselt mõjutama.
Ravimid leiate siit
➔ Närve rahustavad ja tugevdavad ravimidRiskid, kõrvaltoimed ja ohud
Aju igapäevase tegevuse tähenduslikuks mõjutamiseks vajab patsient rohkesti harjutamist. Pole sugugi haruldane, kui terapeut annab talle kodus treening ekraanil. ADHD all kannatavad lapsed võivad ka ekraani kooli viia ja seda positiivselt kasutada.
Kui saavutatud eesmärgid on stabiilsed või kui sümptomid on püsivalt paranenud, võib neurofeedbacki lõpetada. Neurofeedback ei kujuta endast mingeid riske. Kuid kui meetodit rakendatakse valesti, võivad mõnikord tekkida soovimatud kõrvaltoimed. Nende hulka kuuluvad ennekõike unisus, agitatsioon, ärevus, depressioon, unehäired ja epileptilised krambid. Need kõrvaltoimed püsivad siiski vaid lühikest aega, välja arvatud juhul, kui pika aja jooksul tehakse vale treeningut. Lisaks on oht, et vale treeningu korral sümptomid süvenevad, mitte aga vähenevad. Sel põhjusel on soovitatav, et neurofeedback ravi teostaksid alati väljaõppinud spetsialistid.
Neurofeedbacki külge kinnitatud elektroodid ei anna patsiendile elektrilisi impulsse, nagu sageli ekslikult väidetakse, vaid mõõdavad ainult aju aktiivsust. Selle protsessiga ei kaasne mingeid ohte.
